پاسخ به
سلام کدبانوهای گلم.شما برای کاهش قند و چربی تو پخت غذاهاتون چکار میکنید؟ چقدر رعایت میکنید؟ تو هفته...
من که اصلا فست فود ن درست میکنم ن از بیرون میگیرم بعضی وقتا هوس کنیم ماهی یبار یا دوماه یبار از بیرون میگیرم یاخودم درست میکنم تو غذاهامم روغن کم مصرف میکنم. برا قند هم باید شیرینی جات نخوری خیلی خیلی کم باید مصرف بشه
1400/10/26 17:39