حذف قند و شکر
کم کردن لبنیات خیلی زیاد
دور کردن استرس
ماساژ زیر دل با روغن سیاهدونه
بادکش زیر دل از روز 5 سیکل ده جلسه یه روز درمیون
خوردن گرمیجات مخصوصا صبح
خوردن دونه فلفل سیاه ناشتا از سوم پریود تا ده روز
خوردن عسل و سیاهدونه ناشتا یه قاشق چایخوری
خوردن عسل و پودر سنجد ناشتا یه ق چایخوری
دم کرده برگ سنجد روزی دو لیوان همراه با عسل
روزی 7 تا خرما و 3 تا قاشق عسل هم مجازه
1401/04/25 01:10