پاسخ به

خانومای عزیز میشه از مراقبتهاتون بگین ؟ واینکه هفته چندم هستید؟ و?چندقلو باردارید؟

من 6 هفتم کار خاصی نمیکنم

. میوه خشک:

میوه خشک شده به طور کلی کالری، فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی زیادی دارد. یک تکه میوه خشک حاوی همان مقدار مواد مغذی به عنوان میوه تازه است، فقط بدون آب و در شکل بسیار کوچکتر وجود دارد.

بنابراین در این بخش از رازهای تغذیه سالم دوران بارداری در نمناک خاطر نشان کرده ایم که یکی از مزایای میوه های خشک می تواند دریافت درصد زیادی از مصرف توصیه شده از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی، از جمله فولات، آهن و پتاسیم را فراهم کند.

آلو غنی از فیبر، پتاسیم، ویتامین K و سوربیتول است، آنها مسهل های طبیعی هستند و ممکن است در کاهش یبوست مفید باشند. خرما دارای فیبر، پتاسیم، آهن و ترکیبات گیاهی است، مصرف منظم مصرف آن در طی سه ماهه سوم بارداری ممکن است به تسکین دهانه رحم کمک کند و نیاز به القاء کار را کاهش دهد.

با این حال، میوه های خشک نیز شامل مقدار زیادی از قند طبیعی هستند، اطمینان حاصل کنید که از انواع شیرینی که حاوی شکر بیشتری هستند اجتناب کنید.

در دوران بارداری حجم خون به میزان 1.5 لیتر یا حدود 50 اونس افزایش می یابد، بنابراین، مهم است که بدن را به طور کامل هیدراته نگهدارید. جنین شما معمولا نیاز به همه چیز دارد، اما اگر مصرف آب خود را افزایش ندهید، ممکن است بدن دچار خشکی شود.

همچنین ممکن است به طور مستقیم بر سلامت و رشد کودک شما تأثیر بگذارد. از آنجا که نیازهای کالری و مواد مغذی افزایش می یابد، بسیار مهم است که مواد غذایی سالم را انتخاب کنید. افزایش وزن در دوران بارداری طبیعی است، اما مهم است که آن را با روش سالم به دست آورید. این بعد از بارداری به شما، کودک و سلامتی شما منجر می شود.

این لیست باید یک شروع خوب برای داشتن بارداری سالم باشد.

من همش سردیجات میخورم ضرر داره؟؟

بهتره تعادلا رو حفظ کنی

حتی خود گرمیجات زیادش ضرر داره

من فقط میوه میخورم غذا نمیتونم یخورم

من میوه فقط سیب دوس دارم
ولی غذامیخورم زیاد نه ولی میخورم

یسوال داشتم ?ماهایی که نوک سینه کوچولو داریم
چیکارکنیم تا نینیمون به دنیا میاد بزرگ شن بچمون بتونه شیربخوره؟

پاسخ به

من میوه فقط سیب دوس دارم ولی غذامیخورم زیاد نه ولی میخورم

منم سیب میخورم

پاسخ به

من میوه فقط سیب دوس دارم ولی غذامیخورم زیاد نه ولی میخورم

چند هفته ای

پاسخ به

یسوال داشتم ?ماهایی که نوک سینه کوچولو داریم چیکارکنیم تا نینیمون به دنیا میاد بزرگ شن بچمون بتونه ...

منم ندارم بچه ی قبلیمم نمیگرفت

پاسخ به

چند هفته ای

6هفته و7روز?فردا میشم 7هفته???

پاسخ به

6هفته و7روز?فردا میشم 7هفته???

انشاللع سونو رفتی

پاسخ به

منم ندارم بچه ی قبلیمم نمیگرفت

اخه شنیدم میگن هرروز یکم نرمش بدیم خودشون بزرگ میشن?

پاسخ به

انشاللع سونو رفتی

اره عزیزم رفته اول 6 هفته

پاسخ به

اره عزیزم رفته اول 6 هفته

واژینال بود؟؟؟ چی دید

هفتتو چه جوری حساب کرد؟؟

پاسخ به

واژینال بود؟؟؟ چی دید

اره واژینال بود
پاره تنم اونجا بود قلبشم میزد???
از 3تا جنین یدونه نینیم وصل تنم شده بود
خدایا شکرت???

پاسخ به

اره واژینال بود پاره تنم اونجا بود قلبشم میزد??? از 3تا جنین یدونه نینیم وصل تنم شده بود خدایا شک...

هزارمرتبه شکر

منم پنجشنبه میرم

پاسخ به

هفتتو چه جوری حساب کرد؟؟

از دکترم پرسیدم گفته هفته ششم هستی
توی برنامه هم زدم الان 6هفته و7 روزه



سن جنینت که چندروزه+تعداد روز انتقالت+14
بکنی
مدت حاملگیت به دست میاد

پاسخ به

از دکترم پرسیدم گفته هفته ششم هستی توی برنامه هم زدم الان 6هفته و7 روزه سن جنینت که چندروزه+تعداد رو...

یعنی من الان 6 هفتم

پاسخ به

منم پنجشنبه میرم

ان شاالله به کمک خدا میای بهمون خبر خوب میدی??

پاسخ به

یعنی من الان 6 هفتم

حساب کنی اونمدل که گفتم دقیق به دست میاد