چی کار کنم سارا؟

استپ کردم

چ راهی داری استپ رو بشکونم

چی بگم‌والاه اخه تو باقرص لاغر شدی
اگ رژیم غذایی بود
دوسه روز رژیم میزارن کنارن تا به بدن شوک وارد کنن

رژیمم دارما
شیرینی نمیخورم
برنج 3تا قاشق
نون 1کف دست
میوه گاهی میخورم وقتایی که حس میکنم فشارم افتاده

دارم فک میکنم ی دوره دیگه قرص بخورم
این چن کیلو هم کم کنم

ولی فک کنم باید مولتی ویتامین بخورم
خسته میشم و خاب آلود
انقد دلم میخاد بخابم
شایلین نبود میخابیدم
نوروبیون بزنم بهتر میشم
منتظرم مامانم بیاد شمال بگم بزنه برام
قبلا که رژیم میگرفتم همیشه میزدم
الان از بعد زایمان دیگه نزدم

سپیده دیگ سعی کن قرص نخوری

تودیگ وزن اصلیو گذاشتی زمین بیشترازین به بدنت اسیب نزن

اگ‌رژیم داری
یه روز مثله قبل بهور
ازفرداش دوباره رژیم‌بگیر

باید به بدنت شوک بدی

بعدش بدن دیگ تایه حد میتونه وزنو بیاره پایبن
بعداون خییییلی کم کم‌میاد پایین

منم اولش 12کیلو کم کردم الان ازتابستون تاالان فقط 2کیلو‌کم‌کردم

پاسخ به

تودیگ وزن اصلیو گذاشتی زمین بیشترازین به بدنت اسیب نزن

اره شکر خدا
از اون چاقی در اومدم خدارو شکر

پاسخ به

اگ‌رژیم داری یه روز مثله قبل بهور ازفرداش دوباره رژیم‌بگیر

چاق نشم سارا؟
گاهی میگم اینکارو بکنم ولی میترسم

پاسخ به

بعدش بدن دیگ تایه حد میتونه وزنو بیاره پایبن بعداون خییییلی کم کم‌میاد پایین

این پنج شیش کیلو رو کم میکرد بعد خودشو چس میکرد چی میشد؟

خب یه روز چیری نمیکنه
درحد یع کیلو چاق میشی حتما

ولی برمیگرده

پاسخ به

منم اولش 12کیلو کم کردم الان ازتابستون تاالان فقط 2کیلو‌کم‌کردم

اخه من 20 کیلو اضافه وزن داشتم

پاسخ به

خب یه روز چیری نمیکنه درحد یع کیلو چاق میشی حتما

?

اصن ی جوری ثابت مونده لعنتی

سایزم شکر خدا سه چهار سانتی کم شد ولی وزنم اصلااااا

راه حلش فقط شوک دادنه

باشه آنجام میدم

سلام