ارسال شده از

? *باید ها و نبایدها در اصلاح سبک* ?

? *طبق دستورات خانم تاجیک*?

1-تنظیم خواب?
ساعت 9:30 خاموشی تا 10 و 10:3 خواب عمیق رفته باشیم??
2-بیداری نهایت تا 7 صبح☀️
3-اول صبح یک لیوان آب بخور و 15 تا 30 دقیقه نرمش کن?
4-ساعت صبحانه حداکثر تا 8 یا نهایت 8:30 دیگه میل بشه ولی زودتر بهتر??
5-ناهار ساعت 12 الی 2 ظهر میل شده باشه ?
6-شام قبل ساعت 9 خورده شده باشه ?
بعد از ساعت 9 دیگه چیزی خورده نشه
7-میان وعده ها ساعت 10 الی11 صبح و عصرا ساعت 4 الی 5 یا نهایت 6????
8-هفته ای دوبار گوشت گوسفندی با نخود پخته شده با زعفران بدون رب مصرف بشه?
9- هرشب قبل خواب تنفس شکمی 40بار یا بیشتر و روزانه هم چندبار این کار رو تکرار کنید یعنی نفس عمیق بکشید چنو ثانیه نگه دارید و بازدم?️
10-قبل خواب روغن مالی شکم با روغن سیاهدانه یا وازلین از روز پنج سیکل تا قبل تخمک گذاری
از 5 سیکل تا 12 قبل تخمک گذاری و ذخیره ها یکم محکمتر ماساژ بدن
در جهت عقربه های ساعت ماساژ بدید حداقل 10 دقیقه کامل گرم بشه
11-جوانه ماش و گندم روزانه مصرف بشه ناهار 2 قاشق شام هم 2قاشق
12-مصرف روزانه بادام درختی پوست کنده 10 الی 15 عدد برای افراد لاغر و افراد تپلی تا 30تا یا خالی یا با سیب و ارده و میوه درکنارش از مغزیجات دیگه هم در صورت امکان استفاده بش
13-حذف قند شکر های مصنوعی
مثل قند و شکر شکلات کیک بیسکوییت و... حتی کیک شیرینی خانگی هم ممنوعه بستنی و کلیه چیزای که با قند شکر باشه ممنوعه
شکر قهوه ای و این چیزا هم نداریم حذفه???⛔
14-جایگزین قند و شکر میتونید شیره خرما و عسل و مویز و توت و انجیر و عناب
15-حذف روغن های بازاری و جایگزین روغن کنجد و زیتون یا محلی
نکته♨️ روغن زیتون زیاد حرارت نبینه
16-حذف رب گوجه کنسروی و جایگزین رب خانگی?
17-حذف تنقلات ????
18-حذف فست فود???
19-محدود شدن کافئین و چای
روزی دو فنجان کوچک حداکثر چای بهتره با هل یا گل سرخ و زنجبیل یا دارچین مصرف بشه☕
20-خرما روزانه به اندازه هر 10 کیلو 1 دونه خرما مثلا اگر 60 کیلو باشی روزی 6 دونه خرما
21-عسل روزانه حداکثر سه قاشق مربا خوری?
22- شیر پاستوریزه حذفه فقط شیر محلی اصل هفته ای 2بارکه بازم احتیاط بشه و برای تامین کلسیم همون بادام کافیه?
23-محدود شدن لبنیات مثل دوغ ماست پنیر به کمترین حد ممکن برسه و همراه با مصلح آن?
24-پیاده روی روزانه 30 دقیقه الی یساعت ??‍♀️??‍♀️
25-رقص حداقل 30 یا 15 دقیقه هر روز داشته باشید عالیه تاکید موکد میشه??
26-یوگا و مدیتیشن هفته ای سه بار اگر هر روز باشه چه بهتر

ارسال شده از

? *باید ها و نبایدها در اصلاح سبک* ?

? *طبق دستورات خانم تاجیک*?

1-تنظیم خواب?
ساعت 9:30 خاموشی تا 10 و 10:3 خواب عمیق رفته باشیم??
2-بیداری نهایت تا 7 صبح☀️
3-اول صبح یک لیوان آب بخور و 15 تا 30 دقیقه نرمش کن?
4-ساعت صبحانه حداکثر تا 8 یا نهایت 8:30 دیگه میل بشه ولی زودتر بهتر??
5-ناهار ساعت 12 الی 2 ظهر میل شده باشه ?
6-شام قبل ساعت 9 خورده شده باشه ?
بعد از ساعت 9 دیگه چیزی خورده نشه
7-میان وعده ها ساعت 10 الی11 صبح و عصرا ساعت 4 الی 5 یا نهایت 6????
8-هفته ای دوبار گوشت گوسفندی با نخود پخته شده با زعفران بدون رب مصرف بشه?
9- هرشب قبل خواب تنفس شکمی 40بار یا بیشتر و روزانه هم چندبار این کار رو تکرار کنید یعنی نفس عمیق بکشید چنو ثانیه نگه دارید و بازدم?️
10-قبل خواب روغن مالی شکم با روغن سیاهدانه یا وازلین از روز پنج سیکل تا قبل تخمک گذاری
از 5 سیکل تا 12 قبل تخمک گذاری و ذخیره ها یکم محکمتر ماساژ بدن
در جهت عقربه های ساعت ماساژ بدید حداقل 10 دقیقه کامل گرم بشه
11-جوانه ماش و گندم روزانه مصرف بشه ناهار 2 قاشق شام هم 2قاشق
12-مصرف روزانه بادام درختی پوست کنده 10 الی 15 عدد برای افراد لاغر و افراد تپلی تا 30تا یا خالی یا با سیب و ارده و میوه درکنارش از مغزیجات دیگه هم در صورت امکان استفاده بش
13-حذف قند شکر های مصنوعی
مثل قند و شکر شکلات کیک بیسکوییت و... حتی کیک شیرینی خانگی هم ممنوعه بستنی و کلیه چیزای که با قند شکر باشه ممنوعه
شکر قهوه ای و این چیزا هم نداریم حذفه???⛔
14-جایگزین قند و شکر میتونید شیره خرما و عسل و مویز و توت و انجیر و عناب
15-حذف روغن های بازاری و جایگزین روغن کنجد و زیتون یا محلی
نکته♨️ روغن زیتون زیاد حرارت نبینه
16-حذف رب گوجه کنسروی و جایگزین رب خانگی?
17-حذف تنقلات ????
18-حذف فست فود???
19-محدود شدن کافئین و چای
روزی دو فنجان کوچک حداکثر چای بهتره با هل یا گل سرخ و زنجبیل یا دارچین مصرف بشه☕
20-خرما روزانه به اندازه هر 10 کیلو 1 دونه خرما مثلا اگر 60 کیلو باشی روزی 6 دونه خرما
21-عسل روزانه حداکثر سه قاشق مربا خوری?
22- شیر پاستوریزه حذفه فقط شیر محلی اصل هفته ای 2بارکه بازم احتیاط بشه و برای تامین کلسیم همون بادام کافیه?
23-محدود شدن لبنیات مثل دوغ ماست پنیر به کمترین حد ممکن برسه و همراه با مصلح آن?
24-پیاده روی روزانه 30 دقیقه الی یساعت ??‍♀️??‍♀️
25-رقص حداقل 30 یا 15 دقیقه هر روز داشته باشید عالیه تاکید موکد میشه??
26-یوگا و مدیتیشن هفته ای سه بار اگر هر روز باشه چه بهتر

سلام دوستان من عکس رنگی دادم یه پولیپ 10میلی در سرویکس مشاهده شده چه درمانی داره

پاسخ به

سلام دوستان من عکس رنگی دادم یه پولیپ 10میلی در سرویکس مشاهده شده چه درمانی داره

منم یه پولیپ دارم دکترم گفت قبل انتقال برمیداریمش

پاسخ به

سلام دوستان من عکس رنگی دادم یه پولیپ 10میلی در سرویکس مشاهده شده چه درمانی داره

هیستروسکوپی یا لاپاراسکوپی

سلام دوستان من عکس رنگی دادم یه پولیپ 10میلی در سرویکس مشاهده شده چه درمانی داره

پاسخ به

سلام دوستان من عکس رنگی دادم یه پولیپ 10میلی در سرویکس مشاهده شده چه درمانی داره

منم یه پولیپ دارم دکترم گفت قبل انتقال برمیداریمش

پاسخ به

سلام دوستان من عکس رنگی دادم یه پولیپ 10میلی در سرویکس مشاهده شده چه درمانی داره

هیستروسکوپی یا لاپاراسکوپی

پاسخ به

هیستروسکوپی یا لاپاراسکوپی

نمیدونم من سر در نمیارم زده سرویکس که میشه دهانه رحم

پاسخ به

منم یه پولیپ دارم دکترم گفت قبل انتقال برمیداریمش

موقع تخمک کشی میشه برداشتش

پاسخ به

هیستروسکوپی یا لاپاراسکوپی

نمیدونم من سر در نمیارم زده سرویکس که میشه دهانه رحم

پاسخ به

منم یه پولیپ دارم دکترم گفت قبل انتقال برمیداریمش

موقع تخمک کشی میشه برداشتش

پاسخ به

موقع تخمک کشی میشه برداشتش

اگ جای بدی باشه میگن هیسترو یا لاپارا کنی ور داری اگه ازاری نرسونه میزارن اونجا فوقش موقع زایمان سزارین میکنی ور میدارن اینا همش به تشخیص دکتره

پاسخ به

موقع تخمک کشی میشه برداشتش

اگ جای بدی باشه میگن هیسترو یا لاپارا کنی ور داری اگه ازاری نرسونه میزارن اونجا فوقش موقع زایمان سزارین میکنی ور میدارن اینا همش به تشخیص دکتره

پاسخ به

اگ جای بدی باشه میگن هیسترو یا لاپارا کنی ور داری اگه ازاری نرسونه میزارن اونجا فوقش موقع زایمان سزا...

مرسی عشقم ممنون

پاسخ به

اگ جای بدی باشه میگن هیسترو یا لاپارا کنی ور داری اگه ازاری نرسونه میزارن اونجا فوقش موقع زایمان سزا...

مرسی عشقم ممنون

ارسال شده از

اصطلاحات رایج در سونوگرافی بارداری
پارامتر GS
این اصطلاح در سونوگرافی بارداری به معنی کیسه حاملگی (Gestational sac) است.
پارامتر YS
این اصطلاح در سونوگرافی بارداری و جنین به معنی کیسه زرده (Yolk sac) است .
پارامتر Pl
این اصطلاح در سونوگرافی بارداری و جنین به معنی قطب جنین (Fetal pole) است. 
پارامتر SCH
این اصطلاح در سونوگرافی بارداری به معنی خونریزی زیر جفت (Subchorionic hematoma) است .
پارامتر BPD
این اصطلاح به معنی قطر بین دو استخوان آهیانه سر جنین Biparietal diameter)) است .
پارامتر HC
این اصطلاح در سونوگرافی بارداری به معنی دور سر جنین (Head circumference) است .
پارامتر FL
این اصطلاح در  سونوگرافی بارداری به معنی طول استخوان ران (Femur length) است .
پارامتر HL
این اصطلاح در سونوگرافی بارداری به معنی طول استخوان بازو (Humble length) است.
 پارامتر AC
این اصطلاح در سونوگرافی بارداری به معنی دور شکم جنین (Abdominal circumference) است.
پارامتر CRL
این اصطلاح به معنی طول جنین از بالای سر تا پایین بدن (Crown-rump length) است . به این پارامتر قد ایستاده جنین نیز گفته می شود.
پارامتر FHR
این اصطلاح به معنی ضربان قلب جنین(Fetal heart rate) است.
پارامتر AFI
این اصطلاح به معنی شاخص مایع آمنیوتیک (Amniotic fluid index) است .
پارامتر EFW
این اصطلاح به معنی وزن تخمینی جنین (Estimated fetal weight) است.
پارامتر NB
این اصطلاح در سونوگرافی بارداری به معنی استخوان بینی (Nasal bone) است.
پارامتر NT
NT، شاخصی از میزان مایع جمع شده در زیر پوست ناحیه گردن جنین (Nuchal translucency) است. این پارامتر ضخامت پشت گردن نیز نامیده می شود.
پارامتر IUGR
این اصطلاح به معنی محدودیت رشد رحمی (Intrauterine Growth Restriction) است. از این اصطلاح زمانی که وزن و رشد جنین کم تر از حد طبیعی باشد، استفاده می شود.
Embryo
  این اصطلاح به معنی رویان است.
Placenta
به معنی  نحوه قرارگیری جفت می باشد.
Ectopic Pregnancy
این اصطلاح به معنی حاملگی خارج رحم است.
LMP  
این اصطلاح به معنی اولین روز آخرین پریودی است.
Miscarriage
این اصطلاح به معنی سقط خودبخودی جنین است.
Blighted Ovum
این اصطلاح به معنی بارداری پوچ است.
Early Pregnancy Failure
این اصطلاح به معنی سقط زود هنگام است.
EDC
 این اصطلاح به معنی تاریخ احتمالی زایمان است

ارسال شده از

اصطلاحات رایج در سونوگرافی بارداری
پارامتر GS
این اصطلاح در سونوگرافی بارداری به معنی کیسه حاملگی (Gestational sac) است.
پارامتر YS
این اصطلاح در سونوگرافی بارداری و جنین به معنی کیسه زرده (Yolk sac) است .
پارامتر Pl
این اصطلاح در سونوگرافی بارداری و جنین به معنی قطب جنین (Fetal pole) است. 
پارامتر SCH
این اصطلاح در سونوگرافی بارداری به معنی خونریزی زیر جفت (Subchorionic hematoma) است .
پارامتر BPD
این اصطلاح به معنی قطر بین دو استخوان آهیانه سر جنین Biparietal diameter)) است .
پارامتر HC
این اصطلاح در سونوگرافی بارداری به معنی دور سر جنین (Head circumference) است .
پارامتر FL
این اصطلاح در  سونوگرافی بارداری به معنی طول استخوان ران (Femur length) است .
پارامتر HL
این اصطلاح در سونوگرافی بارداری به معنی طول استخوان بازو (Humble length) است.
 پارامتر AC
این اصطلاح در سونوگرافی بارداری به معنی دور شکم جنین (Abdominal circumference) است.
پارامتر CRL
این اصطلاح به معنی طول جنین از بالای سر تا پایین بدن (Crown-rump length) است . به این پارامتر قد ایستاده جنین نیز گفته می شود.
پارامتر FHR
این اصطلاح به معنی ضربان قلب جنین(Fetal heart rate) است.
پارامتر AFI
این اصطلاح به معنی شاخص مایع آمنیوتیک (Amniotic fluid index) است .
پارامتر EFW
این اصطلاح به معنی وزن تخمینی جنین (Estimated fetal weight) است.
پارامتر NB
این اصطلاح در سونوگرافی بارداری به معنی استخوان بینی (Nasal bone) است.
پارامتر NT
NT، شاخصی از میزان مایع جمع شده در زیر پوست ناحیه گردن جنین (Nuchal translucency) است. این پارامتر ضخامت پشت گردن نیز نامیده می شود.
پارامتر IUGR
این اصطلاح به معنی محدودیت رشد رحمی (Intrauterine Growth Restriction) است. از این اصطلاح زمانی که وزن و رشد جنین کم تر از حد طبیعی باشد، استفاده می شود.
Embryo
  این اصطلاح به معنی رویان است.
Placenta
به معنی  نحوه قرارگیری جفت می باشد.
Ectopic Pregnancy
این اصطلاح به معنی حاملگی خارج رحم است.
LMP  
این اصطلاح به معنی اولین روز آخرین پریودی است.
Miscarriage
این اصطلاح به معنی سقط خودبخودی جنین است.
Blighted Ovum
این اصطلاح به معنی بارداری پوچ است.
Early Pregnancy Failure
این اصطلاح به معنی سقط زود هنگام است.
EDC
 این اصطلاح به معنی تاریخ احتمالی زایمان است

پاسخ به

موقع تخمک کشی میشه برداشتش

نمیدونم اگه اینکار بکنن که خیلی خوبه تا اینکه یه روز جدا مخصوص بری برا پولیپ بیهوش بشی

پاسخ به

موقع تخمک کشی میشه برداشتش

نمیدونم اگه اینکار بکنن که خیلی خوبه تا اینکه یه روز جدا مخصوص بری برا پولیپ بیهوش بشی

پاسخ به

نمیدونم اگه اینکار بکنن که خیلی خوبه تا اینکه یه روز جدا مخصوص بری برا پولیپ بیهوش بشی

??

پاسخ به

نمیدونم اگه اینکار بکنن که خیلی خوبه تا اینکه یه روز جدا مخصوص بری برا پولیپ بیهوش بشی

??

پاسخ به

من خودم تاثیر بادکش شکم رو روی خودم دیدم به دلیل استفاده از سینال اف کیست بوجود اومد دکتر گفت چهل رو...

خیلی ممنون خوشگلم

پاسخ به

من خودم تاثیر بادکش شکم رو روی خودم دیدم به دلیل استفاده از سینال اف کیست بوجود اومد دکتر گفت چهل رو...

خیلی ممنون خوشگلم