مردها را عصبانی نکنید !?

آنها به حل مسئله فکر نمی‌کنند، تلاش نکنیم تا متقاعدشان کنیم مردهادرعصبانیت شخصیتی بد بین، بددهن و نا مهربان دارند!

+ فقط یک راه دارد، سکوت کنید! وقتی سکوت کنید زودتر آرام میشوند. وقتی آرام شدند راحت تر متقاعد می‌شوند

زن‌ها را عصبانی نکنید !?‍♀

غر زدن از ویژگی های بارز همه زنان است! یک زن را وقتی عصبانی کردید، عواقبش را تا یک هفته و گاهی تا یک ماه باید بپذیرید

+ زن‌ها ماجرای عصبانیتشان را در تمام این مدت با خود حمل می‌کنند


همسران‌موفق ?#مثبت_باش ?

#سیاست #همسرداری


? زن و شوهر باید

آن قدر با هم صمیــــــ?ــــمی باشند
و آن قدر به همدیگر اعتــــــ?ـــــماد داشته باشند

?❌ كه حاضر نشوند سفره دلشان را
نزد هر كسی باز كنند.

?بیشتر دخالت های اطرافیان

به دلیل
‼️ضعف ارتباط زن و شوهر‼️

و یا بخاطر این است كه

? زوجین

❌حرف خودشان را نسنجیده پیش دیگران (والدین یا ...) بازگو كرده❌

و در واقع

?خودشان به دیگران چــــ?ـــــراغ سبز نشان داده اند

كه دیگران به خود اجازه داده اند
?⁉️وارد زندگی آنها شده و دخالت كنند

#مثبت_باش ? ? همسران‌موفق ?

تاکید کن

من با افکار مثبت بهترین زندگی را خلق میکنم .

.#مثبت_باش ?

بعد از قرارتون بهش تکست بدید مثل شاملو بهش بگید:
"هرچه بیشتر می‌بینمت،
احتیاجم به دیدنت بیشتر می‌شود."
مخ زنی تضمینیه:))

#مثبت_باش ?

• نخواه که یک شبه بشی یه آدم جدید، برای تغییر باید درست هدف گذاری کنی، مثلا :

1- به جای اینکه بگی روزی یک ساعت کتاب میخونم.
- بگو روزی یک صفحه کتاب میخونم.
2- به جای اینکه بگی روزی 2 ساعت میرم پیاده‌روی.
- بگو روزی 5 دقیقه ورزش میکنم.
3- به جای اینکه بگی روزی 3 ساعت زبان میخونم.
- بگو روزی 10 دقیقه زبان تمرین میکنم.
ایراد هدف‌گذاری های ما اینه که میخوایم یه شبه تغییر 180 درجه ای داشته باشیم که این تقریبا محاله.

• نمیدونم دیدید از این آدما تو زندگیتون که یهو میگن من میخوام عوض شم بعد میپرسی خب چی رو میخوای عوض کنی تو خودت؟ :
میگن چه میدونم کلا خودمو میخوام عوض کنم!

1- اینا هیچ وقت عوض نمیشن چون کسی نمیتونه کلا خودشو عوض کنه، ما میتونیم عادت ها و بخشی از رفتارامونو عوض کنیم.
2- هرگز نمیتونیم شخصیت کلیمون رو عوض کنیم.
3- پس حتما بدونید چی رو میخواید عوض کنید؛ مثل تغییر ساعت خوابیدن.
4- اینو هم بگم سعی کنید تمرکزتون رو روی یک یا دو تغییر بزارید اجازه بدید اول اون تغییرات اعمال شه بعد دست به تغییر بعدی بزنید.

‌?#مثبت_باش ??

میدونستید شما هر فکر و احساسی که نسبت به خودتون داشته باشید، بخش ناهشیار مغز شما تمام تلاشش رو می‌کنه تا ثابت کنه شما درست فکر می‌کنید؟
چه فکر مثبت و چه فکر منفی!
و هر گونه فکر یا عملی که بخواد اون فکر و زیر سوال ببره، به شدت باعث واکنش مقابله‌ای ذهن میشه.

مراقب افکارت باش بانو



#مثبت_باش ??

پشت هر آدم موفق
یه کوه از اهمیت ندادن به
چرندیات دیگران و نظراتشونه!



#مثبت_باش?

بترس از آنکه در دنیا
ندارد جز خدا یاری
که نابودت کند آهش اگر قلبی به درد آری...

#مثبت_باش?

? #فرمول_آشتی_با_همسر

? قهر کردن، #سمّ مهلکی‌ است که روابط همسران را به شدّت سرد می‌کند. و توصیه می‌شود سریع پیش قدم شوید و نگذارید فضای زندگی مسموم شود.
? یکی از سوالات زیاد زن و شوهرها این است که اگر همسرم قهر کرد چگونه پیش‌قدم شوم و با چه شیوه‌ای قهر او را تبدیل به #آشتی کنم.
? فرمولهای زیادی برای این کار‌ وجود دارد اما یکی‌ از راههای پیشنهادی این است که شما باید با یک رفتار یا گفتاری #شیرین و جذاب که باب میل همسرتان است او را بخندانید. البته دقت کنید شرایط این کار وجود داشته باشد.
? در این کار حتما #قلق همسرتان را در نظر بگیرید و با توجه به قلق او، کاری کنید که او بخندد حتی گاهی با قلقک کردن همسر می‌توانید او را بخندانید و فضای #آشتی را برای او آماده کنید.
? زمان را از دست ندهید چرا که در فضای قهر، #شیطان حجم ناراحتی را بیشتر کرده، تبدیل به #کینه می‌شود و راه برگشت را برای فرد سخت می‌کند.


#مثبت_باش?

#همسرانه

❤️ چند #قانون زندگی بعد از #ازدواج

❣ تحت هیچ شرایطی صداتونو روی هم بلند نڪنید.

❣ به نظرات یڪدیگر #احترام بگذارید.

❣ حرف منطقی را بپذیریید.
❣ با همدیگه حرف بزنید.
❣ پشت هم باشید.

❣ واژهٔ دوست دارم رو فراموش نڪنید.

❣ گاهی برای هم هدیه بخرید

❣ در سخت‌ترین شرایط یار و همدم یڪدیگر باشید.

#مثبت_باش ? همسران‌موفق ?

اگر حق با شماست، به خشمگین شدن نیازی نیست؛
و اگر حق با شما نیست، هیچ حقی برای عصبانی بودن ندارید!
صبوری با خانواده عشق است،
صبوری با دیگران احترام است،
صبوری با خود اعتماد به نفس است
وصبوری در راه خدا، ایمان است.
اندیشیدن به گذشته اندوه،
و اندیشیدن به آینده هراس می آورد؛
به حال بیاندیش تا لذت را به ارمغان آورد.
در جستجوی قلب زیبا باش نه صورت زیبا؛
زیرا هر آنچه زیباست، همیشه خوب نمی‌ماند؛
اما آنچه خوب است، همیشه زیباست.

#مثبت_باش ? همسران‌موفق ?

#قلک

روش قلک رو برای دوستان تازه واردمون مجددا میذارم??

دوستان روشی ک ما قبلا با خانمهای دیگه برای پس انداز انجام میدادیم روش قلک و پاکت بود ، اینجوری ک :
یک کارت بانکی میشد پاکت ،
یک کارت بانکی میشد قلک ،

«کارت بانکی پاکت برای خرج خونس
و کارت بانکی قلک برای پس انداز»

بعضی خانمها ماهیانه خرج خونه رو
میگرفتن ، بعضی ها هفتگی

مثلا خانمی ماهی 3 ت
خرج خونه میگیره
2 میلیون رو میریزه توی کارت بانکی پاکت
1 میلیون رو میریزه توی کارت بانکی قلک
یعنی همون اول یه مبلغی رو پس انداز میکنه در هر شرایط حتی شده مقدار خیلی خیلی کم

بعد اگر از کارت پاکت اخر ماه چیزی باقی موند میریزه توی کارت قلک
یا مثلا اگر خواستید ی چیزی بخرید اما فکر کردید ک خیلی واجب نبوده و نخریدید پولشو بریزید توی قلک
هر کسی برای ی کاری قلک میذاره 
یکی برای خرید وسایل خونه یکی طلا و ....

?#مثبت_باش ??

یک الگوی مثبت باشید.

شما نمی توانید از بچه ها انتظار داشته باشید که وقتی بحث و جدل را به طور منظم در بین بزرگسالان مشاهده می کنند، دعوا نکنند. والدین باید به عنوان الگو هایی برای نحوه همکاری و همراهی با دیگران عمل کنند. همیشه رفتار مورد انتظار را الگو قرار دهید. این نکته را همواره به خاطر داشته باشید، که بچه ها شما را تماشا می کنند.


#مثبت_باش?

??در مهمانی ها اجازه ندهيد ديگران بدون داشتن دانش و علم، به شما احساس نگرانی و اضطراب بدهند و شما هم همین اضطراب را به فرزندتان منتقل کنید.

⭐️"واي انقدر بغلش نكن بغلی ميشه "
⭐️ "خيلی بچت لوس شده ها"
⭐️ "زيادي داری آسون ميگيری به بچه ات"
⭐️ "نسل ما با كتك و فشار بزرگ شديم به
اين خوبی از آب در اومديم نسل جديد خيلی خيلي لوس و بي تربيت بزرگ ميشن".
⭐️"من اگه جای تو بودم آدمش ميكردم"
⭐️ "خيلی زود از شير گرفتيش خيلی اشتباه كردی"
⭐️ "چرا از پوشک نگرفتيش هنوز"
⭐️ "آخ آخ خيلی لوسش كردی".

❇️فراموش نكنيد كه مقايسه، نصيحت يا دخالت بیجا در واقع تجاوز به امنیت روانی کودکان است.


#مثبت_باش?

روی بالش های روشن بخوابید !

خوابیدن بر روی بالش های رنگ روشن بیشتر از سایر رنگ ها باعث آرامش در خواب می شود. علت آن از اثرات رنگ ها بر روی مغز می‌باشد.



#مثبت_باش?

چرا بدن به خواب کافی نیاز دارد؟ ??

▫️بسیاری از افراد به دلیل مشکلات زندگی مدرن، کمتر از میزان توصیه شده می‌خوابند و کارشناسان می‌گویند بی‌خوابی اشتباه شماره یک است که باعث پیری زودرس می‌شود.

▫️خواب مناسب تنها باعث افزایش انرژی و تمرکز نمی‌شود، بلکه روی رنگ پوست نیز تاثیر چشمگیری دارد. لازم به ذکر است، پوست در طول شب در وضعیت بازسازی قرار می‌گیرد. در هنگام خواب نه تنها پوست خودش را درمان می‌کند بلکه بدلیل تغییر PH و جریان خون، مواد و ترکیبات ضدپیری بهتر به آن نفوذ می‌کند.

+ افراد بزرگسال بین 26 تا 64 سال به حداقل 7 تا 9 ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند



#مثبت_باش?

▪️به تاریخ های روی سنگ قبرها نگاه کنید!
تاریخ تولد_تاریخ مرگ
آنها فقط با یک خط فاصله از هم جدا شده اند،

▫️همین خط فاصله کوچک نشان دهنده تمام مدتی است
که ما روی کره زمین زندگی کرده ایم، ما فقط
به اندازه یک "خط فاصله" زندگی می کنیم!

▪️آنچه در زمان مرگ مهم است
پول و خانه و ثروتی که باقی می گذاریم نیست!

▫️بیایید به چرایى خلقتمان بیاندیشیم
بیایید بیشتر یکدیگر را دوست داشته باشیم
دیرتر عصبانی شویم ، بیشتر قدردانی کنیم
کمتر کینه توزی کنیم ، بیشتر احترام بگذاریم
که دنیا محل گذر است...

به یاد عزیزان سفر کرده، بخوانیم فاتحه و صلوات??


#مثبت_باش?

سکوت و لبخند ، دو ابزار قدرتمندند.
لبخند راهی است ،
برای حل بسیاری از مشکلات .
سکوت روشی است ،
برای اجتناب از بسیاری از مشکلات …

#مثبت_باش?

حقایقی که باعث شد زندگیم تغییر کنه !

زندگی من اونجایی تغییر کرد که فهمیدم تنها کسی که میتونم تغییرش بدم خودمم

وقتی فهمیدم جا نشدن توی چارچوب جامعه و‌ نرفتن به اون مسیری که همه میرن یه ایراد نیست بلکه یه موهبته
‏
اونجایی که به جای گشتن دنبال بهونه و مقصر ، دنبال راه حل برای مشکلاتم گشتم

وقتی فهمیدم رفتارهای والدینم در کودکی که بهم آسیب زده عمدی نبوده بلکه تموم توان اونها در فرزندپروری همونقدر بوده

زود خوابیدن و روتین داشتن رو برای خودم تبدیل به عادت کردم و برای هرکسی قوانین زندگیم رو زیر پا نذاشتم

فهمیدم احساساتم گذراست و ممکنه حقیقت ماجرا نباشه ، پس از روی احساس تصمیم نگرفتم
‏
وقتی متوجه شدم رفتاری که بقیه ‌باهام دارن بازتابی از احساسیه که نسبت به خودشون دارن

‏و در آخر متوجه شدم زندگی منصفانه
آسون نیست اما ارزش تلاش کردن داره . . .

#مثبت_باش ?@mosbatbash2

#انتقاد کردن هم بايد هنرمندانه باشه

بهتره شکایت هاتون را به درخواست تبدیل کنین
مثلا اول جمله هاتون رو با:

دوست دارم وقتی...
خیلی خوشحال میشم وقتی...
شروع کنین
#مثبت_باش ?
❣ همسران‌موفق ?

حمام‌ پا چه تاثیری برخواب شبانه دارد؟?

▫️پژوهشگران می‌گویند قرار دادن پاها در آب داغ برای دقایقی قبل از رفتن به رختخواب می‌تواند تاثیرات مثبتی در بهبود کیفیت خواب داشته باشد.

▫️ یک مطالعه نشان داده بود که 20 دقیقه خیس کردن پاها تأثیر مثبتی بر مشکل دیر به خواب رفتن و همچنین افزایش کل مدت خواب دارد.



#مثبت_باش?

پینوکیو زنده بود......

شاخ در میاورد

این روزا، دروغ بیشتر شده

ولی دماغ ها زیباتر!!!!


#مثبت_باش?

میری خودکار میخری 1000تومان
ولی لاک غلط گیر 2200 تومان!

تو این دنیا حتی رو کاغذ هم
اشتباه کــني
برات گرون تموم میشه ...
چه برسه به ...
زنـــدگي ...??????


#مثبت_باش?

#فرزندپروری ?

‼️برتري دادن فرزندان به همسر

❌ آسيب بيشتري به فرزندانتون ميزنه!

?حتي اگر حرف همسرتون اشتباهه

? در حضور كودك شروع به ايراد گرفتن و بحث كردن نكنيد❌

✍ و بعدا با همديگه در موردش صحبت كنين

#مثبت_باش?

♥️?

•پنج راهکار برای رهایی از اضطراب :

1. از واکنش های خودتون آگاهی کسب  کنید ببینید وقتی عصبی و مضطرب میشید چه حالتی سراغتون میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید
2. خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو درذهن تون مرور نکنید
3. برتوانایی ها و تکالیف کامل شده خودتون تمرکز کنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید
4 . محدودیت های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید که هرکسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد  کننده اضطراب و استرسه
5. از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندکی آرامی طراحی کنند


#مثبت_باش?