"لینک قابل نمایش نیست"
ورزش ایروبیک مبتدی
برای لاغری
حتما هنگام ورزش کتانی بپوشید
#مثبت_باش ??

:
قسمت 11
با صدای آلارم گوشی از خواب بیدار شدم. از قفسه کتاب ها چند کتاب تست برداشتم و در کوله پشتی ام گذاشتم تا بعد از مدرسه و خداحافظی با بچه ها راهی کتابخانه شوم. در صندوق پیام ها تعدادی پیام خوانده نشده دیدم، اما ترجیح دادم شب باز کنم و گوشی راهم در کوله گذاشتم تا باخودم به مدرسه ببرم و با بچه ها عکس بگیریم.
از اتاق بیرون آمدم، بابا و سینا در حال خوردن صبحانه بودند، مادر هم لباس هایش را پوشیده بود و داشت بند کفش هایش را می بست که دوست مامان_مریم خانم_تماس گرفت و مامان از ما خداحافظی کرد و رفت تا با دوستش نرمش صبحگاهی کنند.
سر میز نشستم و لقمه اول را برداشتم که بابا گفت:
-ستاره... امروز روز آخر مدرسه تو هست. دقت کن این چند روز که تا کنکور داری خوب ازشون استفاده کنی.
غمی در دلم جا خوش کرد...اول صبحی یاد آوری زمان کم تا کنکور؛ حالم را بسیار گرفت.
سرم را به طرف پدر برگرداندم.
-چشم بابا؛ تمام تلاشم را می کنم.
سینا که درحال نوشیدن چای بود؛ گفت:
-کنکور قابل پیش بینی نیست بابا...شاید تلاش ستاره کافی باشه اما اونجا خیلی از شرایط دست به دست هم میدن و رتبه کنکور رو میسازن! ولی این به این معنی هم نیست که شما تلاش نکنی و بسپاری به خدا و شانس...به هیچ وجه.
سرم را به نشانه ی تأیید حرفش تکان دادم. به لقمه ی کره کمی عسل اضافه و نوش جان کردم.
قرار شد من و سینا باهم بریم، بابا هم باید ماشین را تعمیرگاه می برد. سینا گفت:
-ستاره بدو دیرم شد.
-حاضرم بریم.
کوله را از روی مبل برداشتم و روی شانه ام انداختم.
سینا ماشین را روشن کرده بود، صندلی جلو نشستم و درب را بستم.
حرکت کردیم. نیاز به موزیک گوش کردن داشتم، پس روشنش کردم و صدای موزیک را زیاد کردم._سینا هم مثل خودم موزیک را بلند گوش می داد._
موزیک انرژی خوبی به من داد:
«هوا تکه و عشقمون تکه و آسمون تکه و زندگی تکه
وقتی که تو کنارمی و هوادارمی خب چی می خوام مگه
آهای زندگیم عاشق توام تا آخرشم با خود توام
دلم می خواد امشب تموم حرفای دل عاشقمو برات بگم
توکه می دونی دلم وابسته شده به تو و دنیاتو
دوست دارم بشنوم حرفاتو هرشب نگو نه
تو همه دنیامی و همونی که من می خوامی و
تو هم بگو باهامی و عشقم نگو نه.»
(آهنگ عشقمون تکه از امیر علی)
سینا که دید من حسابی تو حس رفتم؛ صدایش کم کرد و گفت:
-بسه دیگه از رویاهات بیا بیرون...
-رویا نه کابوس!
چشم هایش را از جلو گرفت و به سمت من رو کرد.
-کابوس؟ یعنی چی؟!
اخمش زیادی اخم بود. کمی ترسیدم!
-کابوس کنکور که رویا نیست.
-بارها راجع به این موضوع صحبت کردیم. من می خوام آبجیم مایه افتخارم

?#چالش

خب دخترا بیاید باهم گفتگو کنیم برام از حس و حالتون بگید
چقدر به افکار منفی نه گفتید؟
شما به خودتون اهمیت میدین؟
امروز این کارایی که گفتم انجام میدین؟
راستی یادتون نره از حموم اومدین به خودتون مرطوب کننده بزنید که پاییزه وهوا خشکه


#مثبت_باش ?

"لینک قابل نمایش نیست"

دانلود آهنگ بسیار زیبا عشق منی آتیش میزنی به جون و دلم واویلا – اسیره دلم واویلا دل قافلم واویلا – از مرتضی

#مثبت_باش ?

⚡️به جای نابغه خوشبخت تربیت کنید⚡️
خیلی از خونواده ها همیشه میخوان کودکشونو فلان کلاس و موسسه ثبتنام کنند، سخت گیری های بی مورد میکنند، از تفریحو جمع خونوادگی و..میگذرن ، تا فرزندشون بهترین نمراتو بگیره، یا برعکس هیچ آرامشی توی خونه برای بچشون فراهم نمیکنن، همش باپدرش در حال دعوان، رابطه خوبی با بچشون ندارن، روش تربیتی درستی ندارن و توقع دارن بچه درس خون بشه..?‍♀
بعد از کلی رفت و آمد، نتیجه ای جز اضطراب و خشم و افسردگی برای کودکشون نداره.?
گیریم که کودک شما بتونه یک عدد8رقمی و در یک عدد 5رقمی ضرب کنه و جوابشو توی یک ثانیه بگه، یا بتونه توی15 سالگی لیسانس بگیره، یا حافظ کل قرآن، یا حافظ و سعدی بشه، یا مثلا اینقدر به خودتونو و اون سخت بگیرید که نمرش از 19 پایین نیاد.

بعدش چی؟
✔️بنظرتون میتونه توی زندگیش هم همینقدر موفق باشه؟
✔️میتونه مشکلات کوچیک و بزرگ زندگیشو هم به همین خوبی حل کنه؟میتونه دوست خوب پیدا کنه؟ درست تصمیم بگیره؟
✔️میتونه از زندگیش لذت ببره؟
✔️اصلا بنظرتون میتونه از ته دل بخنده؟?‍♀

تاحالا به این چیزا فکر کردین؟?

#مثبت_باش ?
#فرزند_پروری

?خواص بی نظیر رب انار?

ضد سرطان پروستات،ضد کلسترول بد خون،بهترین تصفیه کننده خون،رفع خستگی و افزایش انرژی،تقویت سیستم ایمنی و گوارش . هر روز حتما یک قاشق رب انار بخورید .

@tebesonati99
#مثبت_باش ?

✅ جلوگیری از #ریزش_مو

? یک ق.غ #گل_ختمی را با یک لیوان آب مخلوط کرده و در صورت تمایل با عسل شیرین و میل کنید
#طب سنتی?
#مثبت-باش?

"لینک قابل نمایش نیست"
دانلود موزیک شاد لجباز

#مثبت_باش ??

"لینک قابل نمایش نیست"
دانلود آهنگ جدید عمو امید دالی دالی

#چالش?
امروز با دو نوع گلدان آشنا شدیم روزهای بعد با انواع دیگه آشنا میشیم چقدر آگاهی دارید در مورد گلدان و گل؟
چقدر بهشون اهمیت میدید؟
باهاشون حرف میزنید؟موسیقی آروم براشون میزارید؟
اصلا میدونید اونا هم حس دارن و انرژی های شما رو دریافت میکنن!!!


بیاید در موردش صحبت کنیم تو گروه چالش
از گلدان های قشنگتون عکس بزارید ❤?

#زمان_آبیاری_گیاهان_آپارتمانی

✍مناسب‌ترین زمان آبیاری در گرم‌ترین ساعات روز، زمانی است که خاک گلدان رو به خشکی نهاده ولی هنوز کاملاً خشک نشده است
✍جهت راهنمایی و یاری شما به تشخیص صحیح اینکه خاک گلدان در حال خشک شدن هست یا خیر

#اولاً باید سطح خاک گلدان خشک باشد و در برخی گیاهان دو نم باشد.

#ثانیاً هنگامی که با انگشت به گلدان ضربه می‌زنید باید صدای پوکی بدهد که نشانة خشکی خاک است و نه صدای خفه که در اثر خاک مرطوب تولید می‌شود

☘️☘️☘️☘️☘️☘️
#مثبت_باش?

#روانشناسی_علمی
?از نظر علمی؛ رنگ #آبی

از لحاظ روانی آرام بخش بوده، فشار خون را کاهش میدهد، برای سردرد، دردعصبی و اختلال خواب مفیدست
احساس سرما را در بدن بوجود آورده و در رفع تب والتهاب پوستی مفیدست.
#مثبت_باش?

♥اگر مطالب امروز رو دوست داشتید برام دعا کنید??
عاشق همتون هستم کدبانو های قشنگم

"لینک قابل نمایش نیست"


 آهنگ مهستی به نام اون که دنبال منه

#مثبت_باش ??

"لینک قابل نمایش نیست"


 عارف کی بهتر از تو

#مثبت_باش ?

#نکات_مهم

چه چیزهایی مردها را نسبت به همسرشان بی میل می کند؟

?آرایش بیش از حد
?بوی بد بدن
?موی صورت
?نرسیدن به ناخن ها و موها
?بد لباس بودن
?بد دهانی
?مردانه بودن رفتار
?بیش از حد دراماتیک بودن

#مثبت_باش ?

"لینک قابل نمایش نیست"

انیمیشن کمدی من همینم که هستم

#مثبت_باش ?

"لینک قابل نمایش نیست"

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی جون و دلم

#مثبت_باش ?

"لینک قابل نمایش نیست"


اهنگ های کودکانه

#مثبت_باش ?

"لینک قابل نمایش نیست"

عشق منه” با صدای یوسف زمانی
#مثبت_باش ??