آبگوشت یه کاسه
خب باچند کف دست نون
نگاه اگر کف دست نونت بیشتر یکی واسه شب باشه باید27واحد بزنی لانتوس
مانکن داری؟
نه کرفس فقط نصب کردم
1401/09/04 19:47
1401/09/04 19:48
تصویر
چطوری اینقدر باید بخوری
من نصب کردم قد وزنم رو زدم کالری مصرفیم ماه اول1500بود?
چطوری اینقدر باید بخوری من نصب کردم قد وزنم رو زدم کالری مصرفیم ماه اول1500بود?
????من اصلا از همینم سر در نمیارم
1401/09/04 20:22
خب باچند کف دست نون نگاه اگر کف دست نونت بیشتر یکی واسه شب باشه باید27واحد بزنی لانتوس
25 تا لوومیر زدم شد 140
لانتوس گفت لازم نداری همین کافیه
امشب فقط میخوام گوشت مرغ بخورم ببینم قندم میاد پایین. چند تا باید بزنم
????من اصلا از همینم سر در نمیارم
آفرین
کم کم دستت میاد
از صبح هر چی خوردی توش وارد کن
تصویر
هرچی خوردیم بنداز ببینم
1401/09/04 21:25
هرچی خوردیم بنداز ببینم
همشه والا شامم ثبت کردم بعد عکس گرفتم
1401/09/04 21:54
همشه والا شامم ثبت کردم بعد عکس گرفتم
الان اگه از کالریت کمتر بخوری بعدا وزنت استپ میکنه ها
1401/09/04 21:55
الان اگه از کالریت کمتر بخوری بعدا وزنت استپ میکنه ها
الان چیکا کنم
1401/09/04 21:56
پس چرا قندت میره بالا
نمیدونم والا
1401/09/04 22:01
چجوری
چی رو چجوری؟
1401/09/04 22:11
نمیدونم والا
تو هر چی میخوری بنویس اینجا
از صبح تا شب
1401/09/04 23:43
تصویر
چیا خوردی؟
1401/09/04 23:46
لاغری بعد زایمان
آرام آرام تا کاهش وزن
6 عضو
