راهکارهای بعد پریودی برای گرم کردن رحم
?دوسین (مخلوط سیاهدونه و عسل =به نسبت 1به 3)
1 قاشق سیاهدونه رو آسیاب کرده و بلافاصله با 3 قاشق عسل مخلوط میکنی (سیاهدونه آسیاب شده باید سریع با عسل مخلوط شه و گرنه خاصت سمّی میگیره
1 قاشق مرباخوری صبح ناشتا مصرف شه
?3 روز اول پریود زعفرون و نبات داغ 1 لیوان بخورید و پیاده روی کنید 1 ساعت که رحم پاک شه
?دوره پریود کاچی بخورید
?توی چاییتون دارچین هل زنجبیل گل بریزید
?از شب اول پریود هر شب شکم از ناف به پایین و پهلو ماساژ با روغن سیاهدونه و با شال ببندید
و توی طول سیکل هفته ای دوبار
?بادکش گرم رحم یک شب درمیون از بعد از پاکی تا یک روز قبل از پریود بعدی)3 روز حوالی تخمکگذاری و دوره پریود انجام نشود(
?موقع ظرف شستن پیشبند ببندید
?حموم نرفتن تو 3 روز اول پریود
تو پریود به واژن خیلی آب نزنید
?قطع ترشیجات و سرکه و شکر و قند و شیرینی و شکلات و فست
?روزی 1 ساعت پیاده روی
راهکارهایی جهت بهبود وضعیت اسپرم :
1_ حتما حتما از لباس زیرگشاد استفاده کنن شلوار و شرت جذب اصلا نپوشن چون دمای بیضه رو بالا میبرن
2_ یه پلاستیک یخ روی بیضه ها ماساژ بدن میتونین پارچه پهن کنین بعد با پلاستیک ماساژ بدین روزی دوبار اینکارو بکنن خوبه
3_ دویدن و پیاده روی عالیه برای مردا
کلا ورزشای هوازی خیلی خوبه براشون
4_ از روز اول پریود خانوم، باید روزی دوبار داخل انجیر خشک کندر بریزین و بخورن یه دونه صب یه دونه اخرشب
اینسری من داخل توپک خرمایی ریختم
حالا اگ خواستین مراحلشو بهتون میگم چجوری درست میکنم
5_ با روغن سیاهدونه شکم ب پایین اقا رو چرب کنین ب مدت 14 شب
6_ هرروز صبح ناشتا عسل (ترجیحا عسل اصل پیدا کنین از بازاریا نخرین از کندوداری ک تضمین کنه بخرین) وسیاهدونه( دوسین ) ی قاشق بخوره
7_ بعد پاکی خانوم ب مدت 7 روز صبحانه تخم مرغ محلی +روغن زیتون یا کنجد+پیاز سفید سرخ کنین بخوره
8_ کنار غذا از ماست استفاده نکنین ب هیچ وجه❌
فقط زیتون یا سبزی یا پیاز خام مصرف کنن
میوه هم خربزه و انگور و موز هرروز بشدت توصیه میشه ک مصرف کنن هردونفر
هرروز مقداری مغزیجات مثل بادام و گردو و مویز و کشمش و فندق و پسته و بادام هندی و انجیرخشک از هرکدوم 5،4دونه بخورین هم خودتون هم همسرتون
کساییکه همسرشون دچار مشکل مورفو و تحرک و تعداد دارن ویتامین هایی مثل
E ,C, D
فرتیل اید و موتیلیتی بوست و الکارنتین مایع و فولیک اسیدو زینک مصرف کنن ضرر نداره چون همشون ویتامینن
1401/09/20 22:55