امروز روز اول از روند آماده سازی رحم و تخمک برای باروریست
در دو هفته نخست از سیکل قاعدگی خود و قبل از تخمک گذاری به طور روزانه بر مواد غذایی مصرفی خود نظارت داشته باشید. اگر شما و همسرتان در رژیم غذایی خود تغییرات سادهای اعمال کنید، در همان زمان سطح باروری خود را ارتقا میدهید. همچنین از این فرصت استفاده کنید تا وزن خود را بسنجید بطور مثال اگر شاخص توده بدنی زیر 19 یا بالاتر از 24 باشد میتواند اثر مخربی بر باروری داشته باشد.
اگر وزن شما بالاست، بافت اضافی چربی میتواند متابولیسم و هورمونهای شما را تحت تاثیر قرار دهد و چرخه تخمک گذاری را مختل یا بیمنظم کند. در صورتیکه چاق باشید و به درمان ناباروری نیز احتیاج داشته باشید، امکان موفقیت پایین است، به این دلیل که ممکن است بدنتان به داروهای محرک تخمک گذاری بدرستی واکنش نشان ندهد. همچنین داشتن اضافه وزن در دوران بارداری، میتواند خطر بروز مشکلات مربوط به بارداری را افزایش دهد و احتمالاً دوره بارداری کاملی نخواهید داشت. (بارداری "فولترم" یا بارداری با مدت کامل به معنی زایمان پس از37 تا 42 هفته پس از لقاح)
وزن بسیار پایین نیز در زمان تلاش برای بارداری، مناسب نیست. زیرا بارداری با پیچیدگیهای خاص خودش همراه است، بنابراین کمی چربی ذخیره شده برای مادر و جنین مفید خواهد بود. وزن پایین مادر می تواند تاثیر نامطلوبی بر تخمکگذاری تاثیر داشته و دورههای قاعدگی را نامنظم یا قطع کند و احتمال لقاح جنین را کاهش دهد.
شاخص توده بدنی یا BMI بخوبی نشان میدهد که به محض باردار شدن باید به چه میزان وزن کسب کنید، بنابراین ارزشش را دارد که این مورد را امتحان کنید.
1401/09/30 13:17