من قبلا تنبلی داشتم نمیدونم الان دارم یا نه
یه مدت که اصلا پریود نمیشدم، دو سه بار با آمپول پریود شدم بعدش افتادم رو دور قرص های ضد بارداری، البته اونموقع مجرد بودم ولی به خاطر وادار کردن بدنم به پریودی برام مینوشتن، شدید جوش میزدم افزایش وزن داشتم، از نظر خلقی و روحی خیلی حالم بد بود و رسما اونموقع کنکورم رو به خاطر همین اوضاع خراب کردم
بعدش از شدتش کم شد، علائمش بود ولی دیگه پریود میشدم اما با تاخیر مثلا هر 40 روز یه بار اینا شده بود، آخرین بار که رفتم دکتر و تو روز 13 سونو نوشت کیست اینا نداشتم منتها انگار فولیکول غالب اینا نداشتم یا چی که خلاصه گفت هنوز تنبلی داری و باز چند دوره قرص ضد بارداری خوردم
دیگه واقعا خسته شده بودم علی الخصوص به خاطر جوش و مسائل روحیش به خاطر تنظیم نبودن هورمون ها، افتادم دنبال تغییر سبک، شانسا تو یکی از پیج های مامایی اینستا یه پست در مورد سبک زندگی معجزه تنبلی تخمدان خوندم، شرایط زیادی نوشته بود، سعی کردم رعایتشون کنم، اما فقط یکی دوتاشه که تا همین امروز دارم رعایتش میکنم
اونم مثلا ترک استفاده از دستمال توالت و استفاده از لباس زیر و دستمال نخی
نرفتن به حموم تو پریودی و نشستن خودم
درمان کم خونیم با مکمل و تغذیه
بعضی شبا اگه یادم باشه شال میبندم دور کمر و شکمم موقع خواب
یکم مثلا تغذیهام رو مفیدتر کردم
و اینا
انصافا هم کار خیلی خاصی نکردم و ورزش و اینا رو نذاشتم رو روتین، بعضا ورزش میکنم فقط
اما با اینهمه خیلی اوضام تغییر کرد، من تا قبل از اون خیلی خیلی وقت بود که اصلا تخمک گذاری هام رو نمیفهمیدم چون اصلا شاید نداشتمش اما کم کم روزای تخمک گذاریم باز ترشحات و اینا شروع شد، دیگه جوش نمیزنم، از لحاظ روحی خیلی بهترم نسبتا، پریودامم خیلی منظم شده من مثلا نهایت نهایت 3_4 روز عقب میندازم، خیلی وقتا مثلا حتی 2 روز زودتر از موعدم شروع میشه، درسته که من قبلا دقیق دقیق دوره هام 30 روزه بود و مثلا اگه 6 بهمن میشدم صددرصد 6 اسفند قرار بود پریود بشم ولی خب من به اینم واقعا میگم نظم و خداروشکر میکنم هرموقع که میبینم پریود شدم
1401/11/11 14:10