خوراکی هایی  برای افزایش باروری

پیروی از رژیم غذایی که از اسفناج، پرتقال، بروکلی،حبوبات، اسیدهای چرب امگا 3، شیر، پنیر، گوشت قرمز کم چرب و ... تشکیل شوند، احتمال باروری را افزایش می‌دهند.

 

ویتامین  C

نتایج پژوهشی که حدود 150 خانم نابارور را مورد بررسی قرار داده است، نشان می‌دهد مصرف زیاد ویتامین C به افزایش قدرت باروری کمک می‌کند. در این پژوهش بانوان شرکت کننده را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول شامل بانوانی بودند که ویتامین C زیادی مصرف می‌کردند و گروه دوم از این ویتامین محروم بودند. در پایان شش ماه نتایج بررسی‌ها نشان داد میزان باروری در بین بانوانی که ویتامین C زیادی مصرف کرده بودند 25 درصد و در گروه دوم این میزان فقط 11 درصد بود. همچنین میزان ترشح هورمون پروژسترون در گروه اول به طور قابل ملاحظه‌ای بالا بود. 

میزان مصرف: برای افزایش قدرت باروری جذب روزانه 750 میلی‌گرم ویتامین C لازم است. احتمالاً لازم است تا مکمل غذایی نیز مصرف کنید، زیرا مصرف یک فنجان بروکلی فقط 100 میلی‌گرم و مصرف یک فنجان پرتقال 124 میلی‌گرم از نیاز روزانه را تأمین می‌کند.

پاسخ به

انغوزه بخور

چی

پاسخ به

چی

تونت سرچ کن،اندازه عدس با آب قورت بده هر روز

اهان

خانما روزه داری برای تنبلی بدع؟؟

نه

خانما من خیلی زودنامزدکردم تازه وارد15شده بودم 3کشیدعروسی کردم تازه اذواج کرده بودم مامانم میگفت همسنات حاملس مسخرشون میکردم مامانم الان میگ توکاربدی کردی اینابایدتوبه کنی

بعدمن خیلی مشکل داشتم چون طبقه بالای مادرشوهرم میشنیم خیلی دعواهای شدیدمیوفته گاهن مقصرم نیستم واقعابعدهمیشه میگفتم خداتواین خونه بمن بچه نده واقعام الان بعد4سال دوستندارم اینجامادرشم همسرمم نمیبره ازاینجا

همه میگن ازاونجابری حل میشه واینا نظرتون چیه شمام به اینطورچیزافکرمیکنید؟؟

باشوهرت حرف بزن راضیش کن برید از اونجا

من نمیدونم مادرشوهرت چطور ادمیه،بدطینت و بدجنس یا فقط عقل درستی نداره

پاسخ به

من نمیدونم مادرشوهرت چطور ادمیه،بدطینت و بدجنس یا فقط عقل درستی نداره

رفتارش باشوهرت چطوریه؟
بعضی مادرا اسمشون فقط مادره ولی دشمن بچه خودشون هستن هیچ وقت فکر صلاح زندگی زنو خودش نیستن فقط منافع خودشونو میبینن و جنگ درست میکنن تو خانواده پسر

اگر میبینی اینطوریه جمع کنید برید

پاسخ به

خانما من خیلی زودنامزدکردم تازه وارد15شده بودم 3کشیدعروسی کردم تازه اذواج کرده بودم مامانم میگفت همس...

خدا بهت صبر بده زندگی با شوهر هم سخته چه برسه با خانواده شوهر

پاسخ به

اگ بدنت پرازمشکل باشه ای وی افم حتی جواب نمیده

سلام فندق من باردار شدی گل خانم؟؟؟

پاسخ به

سلام فندق من باردار شدی گل خانم؟؟؟

سلام عزیزم فکرنکنم???

پاسخ به

این تستم لک میبینم قطره قطره

هاله داره

پاسخ به

این تستم لک میبینم قطره قطره

انشالله شمام بارداری میشی عزیز
من هوس اقدام ب سرم زد یهویی فهمیدم صفرام سنگ آورده اورژانسی عمل شدم 2 شب بیمارستان بودم 5 روزم لوله ب شکمم بود تا خون آبه ها در بیاد خیلی عذاب کشیدم?
تازه یکم جون گرفته بودم 3 ماه نشد سزارین شدم باز عمل صفرا مردم و زنده شدم خیلی وحشتناک بود
مواظب سلامتی تون باشید عزیزان

پاسخ به

انشالله شمام بارداری میشی عزیز من هوس اقدام ب سرم زد یهویی فهمیدم صفرام سنگ آورده اورژانسی عمل شدم 2...

وای انشالا دیگ رنگ بیمارستان نبینی فقط برا زایمان اونم بانینی سالم برگردی خونه

پاسخ به

وای انشالا دیگ رنگ بیمارستان نبینی فقط برا زایمان اونم بانینی سالم برگردی خونه

انشاالله
دیگه خسته شدم از دکتر و بیمارستان

سلام مامانای آینده

خوبید

میگم کسی هست بادکشی رحم تا حالا انجام داده باشه؟؟؟؟

سلام عزیزم

من توخونه خودم انجام دادم باهمسرم