من بدون خرما نمیتونم حاضرم رژیم خرما بگیرم ???
رژیم‌شیرخرمابگیرید
1401/10/27 11:37
1401/10/27 11:38
خرمای خشک یعنی چی؟
خرماهای قهوه ای روشن هستن توبازار ب زرد میزنه رنگشو
1401/10/27 11:42
کوچیکن ک هیچی نمیشع
زیادم کوچیک نیس
1401/10/27 11:47
زیادم کوچیک نیس
بعد چقد وزن کم میکنی با این رژیم
1401/10/27 11:48
بعد چقد وزن کم میکنی با این رژیم
نمیدونم من نگرفتم توی ی گروه گذاشته بودن
1401/10/27 11:49
من بگیرم ببینم چقد کم میکنم
فک کنم سخت باشه
1401/10/27 11:50
ولی خداییش شمارو نمیدونم ولی برا من که هیچی به اندازه کالری شماری خوب نیس عین یه بازیه
منم الان همون روادامه میدم خداروشگر جوابم‌میده هربارشوک گرفتم جواب نداد
1401/10/27 11:52
هفته پیش حداقل روزی1ونیم ساعت پیاده روی داشتم دوروز 5ب2همش 300کم کردم این هفته کالری زیز1200داشتم ی ...
پس ببین روی تو کالری نوسانی جواب میده همینو پیش برو
1401/10/27 11:56
پس ببین روی تو کالری نوسانی جواب میده همینو پیش برو
اره انگار ولی میترسم‌ب اینم بدنم عادت کنه
1401/10/27 11:58
اره انگار ولی میترسم‌ب اینم بدنم عادت کنه
نه به این عادت نمیکنه چون هرروز کالریت فرق داره ورزشتم خیلی شدید نباشه اونم نوسانی باشه یه روز یه ربع یه روز نیم ساعت یه روز یه ساعت چون اگه بخای هرروز مثلا 2ساعت ورزش کنی بعد یه مدت استپ میکنه
1401/10/27 12:00
با سلام خدمت شما دوستان.قاسمی هستم مشاور فروش محصولات بی نظیر تکسو .هر نوع بیماری در زمینه/لاغری و چ...
سلام خانومای عزیز من اینجا لینک گروهمو گذاشتم ما واسه لاغری دمنوش های کاملا گیاهی داریم که تو چهل روز میتونین 4تا7 کیلو کاهش وزن داشته باشید به بهترین نحو فقط با مصرف دمنوش تا عید به تناسب اندام و سلامتی برسین اگه تمایل داشتید من درخدمتم?
1401/10/27 12:12
امیدوارم نتیجه بده
مطمعن باش نتیجه میده من ب چندتا از دوستام معرفی کردم همه نتیجه گرفتن منم از شنبه میگیرم
1401/10/27 12:39
من دارم میگیرم امروز روز دوممه ولی چشمم اب نمیخوره
بعد از ظهرا چایی سبز دم کن با دارچین زنجبیل بخور و ورزش کن سوخت و سازت بالا بره
1401/10/27 12:39
لاغرشو
لاغری از یلدا تا عید برای انگیزه بیشتر کنار هم
43 عضو
