43 عضو
سلام این گروه یه گروه خصوصی هم داره اونایی ک واقعاااا رژیمن اونجان?
خوب من هم رژیمم ما رو هم ببرید 17شروع میکنیم
پی وی ویس بده قد و وزن الان و وزنی ک میخای بهش برسی بگو
بچه ها شیر باز تو کالری شمار چی میشه
انواع مدل شیر داره
خب میزنه شیرکم چرب پرچرب و..
اونارو میزنه پاستوریزه
شیر کاملش چیه ؟
من شیرتنهامیزنم اگه محلی بخورم
نداره که
با چه برنامه ای هستی
معصومه الان چطوری رژیم میگیری
با چه برنامه ای کالری شمار میکنی
بچه هااااا لواشک چرا این همه کالریش زیادههههههه؟؟؟؟؟؟
زیره
زیره شیر ک میزنی اولی میاد عکس ی لیوان شیر داره
کالری شماری میرم اون ک باتخم مرغ کم کردم بااینکه این هفته بالا1100نخوردم برگشته کلا
میوه های خشکم کالریش زیاده نمیدونم چرا
مال من مانکنه نداره
??????
چرا واقعا
من مانکن نصب کردم اشتراک میخاست زیره کاملتره من چندتادیگه نصب کردم زیره کامل تربود همه چی داشت
لواشک زردالو یه کف دست 225 تا کالری
?
اصلا با عقل جور درنمیاد
پیام
لاغری از یلدا تا عید برای انگیزه بیشتر کنار هم
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد