#اشپزی صبحانه مقوی جهت افزایش هوش کودک
????????
?مواد لازم :
? جو پرک شده با آرد جو : نصف فپجان
?شیر پاستو ریزه : یک فنجان
? آب سیب : نصف فنجان
?جوانه گندم خرد شده : بک قاشق مرباخوری
?طرز تهیه:
جو و شیر رو بمدت 20دقیقه با حرارت ملایم بپزید ومرتب به هم بزنید.
در 5دقیقه آخر جوانه گندم و آب سیب را به آن اضافه کنید و بزارین بپزه و قوامش مل ماست بشه.
در صورت تمایل میتونید در زمان مصرف ن را با کمی عسل یا مرزا مخلوط کنید.
1397/07/23 00:23