گروه زیور الات زرین

ﻭﺭﺯشهای ﻫﻮﺍﺯﯼ ﻣﺜﻞ دوﯾﺪﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻮﺧته ﺷﺪﻥ ﭼﺮﺑﯽﻫﺎﯼ ﺍﺿﺎﻓﯽ ﻣیشه ﻭ ﺗﻤﺮﯾنات ﻗﺪﺭﺗﯽ ﺑﻪ ﺳﺎﺧﺖ ﺑﺎﻓﺖ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﮐﻤﮏ میکنه. ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻫﺮ ﺩﻭ ﻧﻮﻉ ﺍﯾﻦ ﻭﺭﺯﺵﻫﺎ ﺗﻀﻤﯿﻦ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﺑﺪﻥ ﻭ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺗﻨﺎﺳﺐ ﺍﻧﺪﺍﻡ هستش.?

1401/12/03 20:16

دوستان عزیزی که در حال کاهش وزن هستید بهتره به جای حساسیت بی جا به وزن بدن، با اندازه گیری سایز بدن میزان موفقیت رو توی کاهش وزنتون بسنجید☺️

1401/12/03 20:17

بهترین راه گرفتن عکس هستش?

1401/12/03 20:17

تفاوت عضله با چربی

1401/12/03 20:18

چون همونطور که گفتم حجم چربی از حجم عضله بیشتره و وقتی فردی سایز کم میکنه به طور حتم چربی از دست داده( چون چربی عامل چاقی هستش) ،که این بهترین اتفاق در رسیدن به تناسب اندامه و نشونگر اینه که فرد مورد نظر در راه درستی قدم بر می داره و علاوه برتناسب اندام با داشتن بدنی عضلانی تر و چربی کمتر به سلامتیش هم کمک می کنه.?

1401/12/03 20:19

باید به اسکلت بدنی و استخوان بندی بدن افراد هم توجه کنیم
به قول قدیمیا بعضی افراد استخوان بندی درشتی دارن و جرم استخوان این افراد هم بیشتر از سایرین هستش، پس نمیتونیم فقط با رفتن روی ترازو و اندازه گیری از طریق اون فردی را چاق یا لاغر بدونیم☺️☺️

1401/12/03 20:20

اعداد ترازو به تنهایی نمیتونن نشانگر دقیقی برای این باشن که فردی اضافه وزن و یا کاهش وزن داره و این فرد چاق یا لاغر محسوب بشه، چون اعداد ترازو بدون توجه به نسبت قدی و نوع استخوان بندی فرد فقط و فقط وزن را نشان میده☺️

1401/12/03 20:21

پس اونی که 100 کیلو با هیکل عضلانی هستش جز افراد چاق نیست بلکه جز افراد خوش اندام محسوب میشه و این به خاطر این هستش که چربی نداره و سایز بدنی متناسبی داره??

1401/12/03 20:21

دوستان عزیزم بهتره به جای توجه بیش از حد به وزن و دقت بی مورد به بالا و پایین شدن گرمی از وزن که هیچ پشتوانه علمی نداره?
دقت کنیم که سالم و اندازه غذا بخوریم
و سبک زندگی سالم داشته باشیم و ورزش رو به صورت یک عادت در زندگی خودمون قرار بدیم چون با این روش به طور حتم در عین داشتن سلامتی و شادابی به تناسب اندام هم خواهیم رسید.??

1401/12/03 20:23

دوستای گلم وزن به تنهایی نشانگر چاقی یا لاغری نیست?

1401/12/03 20:23

کاملا مشخصه که یه فرد عادی با بدنی مملو از چربی در معرض خطره اما یه فرد ورزشکار دارای بدنی سالمه، در حالیکه این دو نفر اگر روی ترازو برن به یک میزان اضافه وزن دارند. پس محاسبه بدن برای کاهش وزن و لاغری و رسیدن به تناسب اندام از طریق ترازو کاری غیر علمی است.?

1401/12/03 20:25

اینم بگم براتون که

بهترین زمان برای وزن کشی صبح ناشتا بعد از اجابت مزاج و تخلیه روده ها و با یه لباس سبک و راحت هستش که وزن دقیق رو نشون میده، که این اندازه گیری فقط باید هر 20 روز یک بار باشد.☺️

نه هرررر روز?

1401/12/03 20:26

و در اخر یه عکس میفرستم براتون که احتمالا زیاد هم دیده باشید
اما کاملا نشونگر حرفای امروزمون هستش☺️

1401/12/03 20:28

بچه ها ببينيد چربي چقدر حجم داره ولی اين مقدار از چربي هيچ وزني نداره يعني شما كلي كاهش سايز براتون اتفاق ميفته ولي كاهش وزن نه.

1401/12/03 20:28

و من الله توفیق?
دیگه برید کلی سایز کم کنید?????????امیدوارم مفید بوده باشه براتون

1401/12/03 20:29

لیست بیماریها و مشکلاتی که من میتونم براشون درمان بدم از این قرارن??☺️

لاغری
چاقی
ضعف اسپرم
سیاتیک موهای زائد خانمها
پوسته و شوره سر
کک و مک
خشکی پوست
خار پاشنه
یائسگی
سندروم پیش از قاعدگی
یبوست خشک
چاقی صورت
تقویت حافظه
سنگ کلیه و تقویت کلیه
جلوگیری از پوکی استخوان
کم خونی
انرژی و نشاط
تمدد اعصاب
افزایش تمرکز
دیابت نوع 2
تقویت قلب
لاغری شیردهی
کبد چرب
شفافیت پوست
تقویت پوست
جوش صورت
ریزش موهای خانمها
ریزش موهای آقایون
جنسیت فرزند دختر
جنسیت فرزند پسر
روده تحریک پذیر
یبوست سوداوی
سوزش ادرار
انواع اگزما
پسوریازیس
خشکی ناخن ها
کیست سینه
کیست تخمدان
فیبروم
اعصاب و روان
وسواس
افسردگی شدید
بواسیر
واریس
سندروم تونل کارپال
عفونت های رحمی
ناباروری تخمدان
ام اس
روماتیسم
بیماری گوارش و معده
آلوپسی
برص و پیسی
میخچه
سفیدی مو
افسردگی شدید
تنگی نفس
انواع سردرد
انواع میگرن
سنگ کیسه صفرا
ناباروری مردان
فشارخون بالا
فشارخون پایین
کهیر و دمل چرکی
اکنه در صورت و بدن
جوشهای سر سیاه صورت و بدن
سردرد و سنگینی سر
تنگی کانال نخاعی
کم خوابی و فکر و خیال
تاخیر در پریود و دفع خون لخته
غلظت خون
وزوز گوش
گودی زیرچشم
سیاهی دور

1401/12/03 22:40

❗️برای درمان تاول از بابونه استفاده کنید?

▫️اگر کفش پاهایتان را زده باشد، بابونه مسکن بسیار خوبی برای پاهای درد کشیده ی شما خواهد بود. این گیاه یک ضدعفونی کننده طبیعی هم هست و به درمان سریع تر تاول کمک می کند.
▫️روش استفاده: گل بابونه یا چای کیسه ای اش را به مدت 15 دقیقه درون یک فنجان آب گرم قرار دهید، سپس مایع درون فنجان را به تاول بمالید یا چای کیسه ای را روی آن قرار دهید و آن قسمت را با گاز استریل بپوشانید. گاز باید یک شب روی تاول بماند.

1401/12/03 22:40

⭐️خدای من چگونه ناامید باشم،
?در حالے ڪه تو امید منی
⭐️چگونه سستے بگیرم
?ڪه تو تڪیه‌گاه منی
⭐️ای آنڪه با ڪمال زیبایے و نورانیت خویش
?آنچنان تجلے ڪرده‌اے ڪه
⭐️عظمتت بر تمامے ما سایه افڪنده
?نگاه خود را از ما مگیر
⭐️الـــــــــهـــــــی آمــــــــیـــــــن?
?نگاه خدا معجــزه میکنه ?
?نگاه خدا را براتون آرزو میکنم ?
?شبتون پراز نگاه مهربون خدا

⭐⭐⭐⭐

1401/12/03 22:49

سلام خانمها بچم 2 ماهشه اگه کسی هست دست دو لباس داره ب تن دختر من بده دعاتون میکنم خیلییی شرایط بدی دارم شوهرم کارگر ساده هس هرجور عکسی بخوایید میدم باور کنید شرایط مالی مونو??اگه کسی داشته باشه نمیاد اینجا اصرار بقیه کنه ??تروخدا راحت از پیامم نگذرید ?بخداااا من گدا نیستم من بدرک تروخدا دلتون ب حال بچم بسوزه ????

1401/12/03 22:50

پاسخ به

سلام خانمها بچم 2 ماهشه اگه کسی هست دست دو لباس داره ب تن دختر من بده دعاتون میکنم خیلییی شرایط بدی ...

عزیزم آدرس بفرست برات یه چیزای بفرستیم

1401/12/03 23:04

? درود بر شما ? صبح‌بخیر
?خدای خوبم ،تو را شکر میکنم، که امروز چشم من فقط به توست و تنها هدایت تورا میطلبم. در قانون تو، از دست دادن وجود ندارد، موضوع از یاد رفته و شیء گمشده به صورت بهتر به زندگی من باز میگردانی... خدایا رویایم را بر آورده کن، نیکی و برکت بیکرانت را به زندگی من وارد کن، تو بی حساب میبخشی

?من امروز بر روی خواسته‌هایم تمرکز میکنم و میدانم که خداوند، و کائنات تمام خواسته‌هایم را برآورده می‌کنند. خدایاسپاسگزارم.

????

1401/12/04 08:26

?به آبی که می‌خورید کمی گلاب اضافه کنید

? به بهبود گوارش کمک می‌کند
⬅️حسب قول اطبا ماءالورد که غالب متخصصین امروزی اشاره می‌کنند که گلاب است، قبض یسیر ( قبض اندک ) دارد و قاعده‌ی طبی برای تقویت اعضای شریف دستور به قبض یسیر می دهد...

?طعم آب خوب می‌شود
⬅️خاصتا درافرادی که معده‌ی آن‌ها حساس شده و حتی با نوشیدن آب حالت تهوع دارند

?میل به نوشیدن آب بیشتر می‌شود
⬅️در تشنگی‌های کاذب میل به نوشیدن آب را کاملا برطرف می‌کند و در تشنگی صادق هم مانع ضرر آب (سردی آن) می‌شود

?برای پوست مفید است(رطوبت‌رسان)

?آرامش بخش است

1401/12/04 10:20

✅ #ناشتا_بخورید، #چاق_می‌شوید

?اگر تصمیم دارید وزن خود را افزایش دهید و برای این کار دست به دامن انواع و اقسام مکمل‌های غذایی و دارویی شدید به توصیه ما عمل کنید.

?هر روز صبح ناشتا پیش از آنکه سراغ صبحانه بروید از شربت خاکشیر و شیر میل کنید. به این ترتیب می‌توانید با نوشیدن این خاکشیر صبح ناشتا به درمان #لاغری و افزایش وزن خود به مرور زمان کمک کنید.

?به اعتقاد درمانگران درصورتی که شیر? تازه و طبیعی باشد میزان تاثیرگذاری این نسخه بیشتر می‌شود، بنابراین افرادی که به شیر طبیعی دسترسی دارند بهتر است از شیر طبیعی و روستایی استفاده کنند و البته توجه داشته باشند که از سلامت شیر و پاکیزه بودن آن مطمئن شوند. #چاقی

1401/12/04 12:00

#درمان_ساده_تبخال

??پنبه ای را در 1 قاشق شیرسرد خیسانده و 5 دقیقه مستقیما روی تبخال بگذارید و هر 2 ساعت یکبار تکرار کنید !

??شیر بدلیل خواص ضد ویروسی و ضدباکتریایی تبخال را رفع میکند.

1401/12/04 12:59

#مجله_سلامت
#کمپین_زندگی_سالم
#نمک
??مرهم درد میخواین؟ نمک رو دریابید ?

?نمک یک مسکن طبیعی و درمانگر خانگی محسوب میشه ؛ کافیه 2 تا 3 مشت نمک دانه درشت رو در ماهیتانه گرم کنین. سپس اون رو داخل دستمال یا جورابی تمیز و ضخیم بریزید و روی مناطق دردناک بدن مانند پشت گردن، شانه و غیره قرار بدید. اجازه بدید کمپرس نمک به مدت 15 دقیقه در محل موردنظر بماند اونوقته که دردتون تسکین پیدا میکنه ☺️
#شادباشید?

1401/12/04 15:04

زیور الات زرین

زیور الات زرین

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور