❇️با رعایت موارد زیر که بیشتر بحثش مربوط به تغذیه ست، قابل کنترل و خیلی راحت میشه با بیماری ساخت و زندگی کرد:
1⃣ آب کلردار مطلقاً خورده نشه
آب اونم به
صورت جوشیده استفاده کنید.
2⃣ حدود یک ماه، تا چهل روز ناشتا آب جوشیده رو به صورت ولرم میل کنن.
3⃣ غذایی که می‌خورن باید سالم، لطیف و خوب پخته شده باشه و مونده نباشه.
4⃣ غذای خام و پخته رو با هم نخورن و بهتره از خوردن مواد خام پرهیز کنن.
5⃣ بهتره از میوه های ترش از جمله مرکبات و همچنین لیموی عمانی پرهیز کنین.
6⃣ اصلاً از روغن های سوخته، فست فودها و چیپس، میل نکنن.
7⃣ مصرف سیرابی، عالیه
دم کرده بابونه، براشون منفعت داره.
8⃣ باید به اندازه کافی استراحت کنن و خودشون رو خسته نکنن و کار پر استرس و خستگی‌زا نباید داشته باشن، چون علی رغم رعایت تغذیه، می تونه باعث تشدید بیماری بشه.
9⃣ باید زندگی ثابت و آرومی داشته باشن و از مسافرت های مدام و طولانی پرهیز کنن. تغییر آب و هوا و اقلیم این افراد رو اذیت می کنه.
? ورزش‌‌های سنگین و حرفه ای انجام ندن
1401/12/07 20:07
599 عضو
