اول اینکه همیشه دراز کش مطلق نباش.
وقتی میخای پاشی یا بشینی اروم اروم.
همیشه اب زیاد بخور .زیاد از نمک پرهیز نکن نمک واسه ماها که افت فشار میگیریم خوبه.
هیچ وقت نزار گشنه بمونی یا ضعف کنی .
از گرما دوری کن نزار گرمت بشه.
همیشه یه چیز خیلی شیرین مثل شربت بزار تو کیفت که اگه یهو فشارت افتاد بخوری.
خدایی نکرده اگه دیدی چشات داره سیاهی میره و سرت گیج میخوره و تنگ نفسی سریعا دراز بکش و به یکی خبر بده که حالت بده اینجوری هم خون میرسه به مغزت هم خدایی نکرده اگه غش کنی اسیبی به بچت نمیرسن
1402/06/12 13:14