❤❤

😂😂😂خو بچه دومم

یعنی زمانیکه من بودم فقط دختر داشت....حامله نبود....

الان حامله اس یا زایمان کرده؟؟

اهاااا پس تو خیلی وقته می‌شناسیش

حاملم

😂

🙁🙁🙁من شش سال بیشتر تو پلاس عضوم

اره...سال 1400 و 1401 بودم.....دیگه زیاد نیومدم نی نی پلاس

😁✌

من از 97😀

خانوما خواص تخم کدو برا زن حامله؟

حاکم بزرگ‌جلومونه🚶🚶احترام بزارید

مری میتی کومان😎😎

1- منبع خوبی از روی است
مصرف روی برای مادران باردار بسیار مفید است و تخم کدو منبع خوبی از روی محسوب می‌شود. آن‌ها نه تنها حال و هوای شما را بهبود می‌بخشند بلکه به تقویت سیستم ایمنی شما نیز یاری می‌رسانند.

2- سلامت قلب شما را حفظ می‌کند
تخم کدو برای سلامت قلب بسیار موثر است. باعث می‌شود قلب شما به شکلی مناسب خون را پمپاژ کند. علاوه بر این، همچنین برای تشکیل استخوان‌ها و دندان‌های جنین مفید است.

3- به خواب خوب کمک می‌کند
بارداری می تواند باعث اخلال خواب مادر باردار شود. مصرف تخم کدو چند ساعت پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب شما را بهبود بخشد. تریپتوفان، یک اسید آمینه موجود در تخم کدو به ملاتونین یعنی هورمون خواب تبدیل می‌شود و به این ترتیب به بهتر شدن وضعیت خواب شما کمک می‌کند.

4- از دیابت جلوگیری می‌کند
تخم کدو برای تنظیم میزان انسولین بدن مفید است و به این ترتیب از ابتلا به دیابت بارداری جلوگیری می‌کند. اگر دچار دیابت هستید یا در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارید، مصرف تخم کدو می‌تواند به شما کمک کند

5- منبع سالمی از چربی ها است
تخم کدو منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 و چربی‌های غیراشباع‌شده است. این می‌تواند به رشد مغزی جنین کمک کند.

تخم کدو را می‌تواند به تنهایی به عنوان میان‌وعده استفاده کرد یا به عنوان یک افزودنی به‌خاطر طعم و بافت ترد آن‌ها به غذاهای دیگر اضافه کرد.

مری برا توام خوبه 🚶دیابت داری

😪😪من کم نمیزارم😂😂

بچها تاس کباب کسی بلده

خوب خوبه هوای شکمتو داری😂

یادش بخیر شب یلدا چقد آجیل خریدی

🤕🤕

اوووو

جیگر وگوشت دارم با سیب زمینی

هر چی دوست داری حلقه کن بچین کف قابلمه

😂