سلام من میذارم بخار پز بشه بعد با پیاز روغن وادویه تفت میدم
بعضیا باز با سیر تفت میدن

توش چن تا آلو بخارا هم بنداز واسه یبوستت

بیاااا
نزدیکی الان😂

مری گلی گفتم مقدار مواد آش رشته برای 30 نفر بگو

🚶🚶چشمم

الان دروم ریلکس مکنم

ماتازه الان رسیدم خونم نه خیلی سردنیست روزش که خوبه ولی شبش کمی سرده

💋 جون

شام چی داری

ممنان

نوشجان
فلفل سیاه و سس مایونز یا کچاب هم بزن😋😋

🚶🚶🚶 ان‌شاءالله از شنبه مخام ورزش شروع کنم 😶😶😶

گروه ننه های سر آشپز و رژیم و لاغری
مری جون

دستور کاملش بعد بده با مراحل
ببینم چجوریه

حالا براچی بنفشه

🚶🚶🚶 اونارو خونواده شوهرم نمیخورن

میگن بو میده

ولی خودم دوس دارم

الان فصل لچ یا همون کشک خیس تازس یا همون کشک مایع

من ازونا میخرم چن کیلو بسته بندی میکنم میزارم فریز...بعد هروقت خواستم ی بسته در میارم یخش باز شد
گردو و بادام اسیاب میکنم میریزم توش

بعد آب ولرمم میریزم تو مخلوط کن

خوب ک مخلوط شد ..سیرو نعناع داغ درست میکنم قروتارو میریزم توش ..ی جوش ریز که زد خاموش میکنم
.

چرا من ندیدم این مدل کشکا
برام پست کن مری

ماشاله ایران هر گوشش ی سورپرایزه خوراکیاش

اینارو همون دوغ رو تو چدن بحوشونن کشکش چدنی میشه
تو قابلمه های دیگه سفید میمونه

اینو منم بلد نیسم مادرشوهرم ازون مدل ک اول عکس دادم درست میکرد

کار خوبی میکنی بیا گروه لاغری انگیزه میگیری

خواستی مدیرش بهت برنامه غذایی میده

پوره سیب زمینیه 😂

برا رفیق اشون جون میدن