ناهار
1402/11/17 00:37
#تزیین حلوا با قاشق
1402/11/17 00:49
#تزیین حلوا با دم چنگال
1402/11/17 00:49
#تزیین حلوا با سیخ کبابی و قاشق
1402/11/17 00:49
#تزیین حلوا با قاشق
1402/11/17 00:50
#تزیین حلوا با نوک چاقو
1402/11/17 00:50
#اوتمیل
مواد لازم
جو دوسر پرک شده 1/2 فنجان
شیر 1/2 فنجان
آب 1/2 فنجان
نمک 1 پینچ
دستور تهیه
ابتدا جو دوسر و مایعات مورد نیاز برای پخت آن را اندازه بگیرید. نسبت جو دوسر به مایعات 1 به 2 است یعنی به ازای 1/2 فنجان جو دوسر باید از 1 فنجان آب یا شیر یا ترکیب آن‌ها (1/2 فنجان آب + 1/2 فنجان شیر) استفاده کنید.
طرز تهیه اوتمیل صبحانه‌ای در ماکروفر
مخلوط جو دوسر و مایعات را در ظرف مناسبی که به حرارت مقاوم باشد، بریزید.
ظرف را به صورت درباز به مدت 2 دقیقه با درجه بالا در ماکروفر قرار دهید تا جو دوسر نرم شده و پف کند.
🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣
#اوتمیل صبحانه‌ای با موز و گردو
نصف یک عدد موز را به صورت حلقه‌ای برش بزنید و همراه با 2 قاشق غذاخوری گردوی خرد شده و 1/8 قاشق چایخوری پودر دارچین روی جو دوسر پخته بریزید و بدین ترتیب یک نوع اوتمیل صبحانه‌ای با طعم کلاسیک درست کنید.
🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌
#اوتمیل صبحانه‌ای با توت فرنگی و خامه
برای درست کردن یک صبحانه فوق العاده خوشمزه، 1/2 فنجان توت فرنگی را به صورت ورقه‌ای برش بزنید و همراه با 1 قاشق غذاخوری خامه نارگیلی یا هر نوع خامه دلخواهی به جو دوسر پخته اضافه کنید. سپس با افزودن 2 قاشق چایخوری عسل و 1/8 قاشق چایخوری عصاره وانیل، اوتمیل را مزه دار کنید.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
#اوتمیل بدون شیر با میوه‌های تازه
مواد لازم
نارگیل خرد شده 2 قاشق غذاخوری
جو دوسر پرک شده 1 فنجان
شکر قهوه‌ای 1 قاشق غذاخوری
انبه خرد شده 1/2 فنجان
بادام هندی خرد شده 2 قاشق غذاخوری
دستور تهیه
فر را روی حرارت 176 درجه سانتیگراد گرم کنید.
نارگیل خرد شده را روی سینی فر پهن کرده و حدود 5 دقیقه در فر قرار دهید تا رنگ آن طلایی شود.
جو دوسر پرک را با آب و به یکی از روش‌های ذکر شده در فوق (ماکروفر یا اجاق گاز) بپزید، سپس شکر قهوه‌ای را به آن اضافه کرده و هم بزنید.
حرارت را خاموش کنید و اوتمیل را در کاسه‌ای بریزید، سپس نارگیل، انبه خرد شده و بادام هندی خرد شده را به آن اضافه کنید.
🥜🌰🥭🥜🌰🥭🥜🌰🥭🥜
خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی
1402/11/17 13:58
بفرماین 🥺
1402/11/18 15:15
روز آزاد رژیم
1402/11/18 15:31
استرس فوتبال و بشوره ببره😂😂😂
1402/11/18 18:46
بفرمایین کیک داغ داغ 😋😍
#کیک کاکائویی😇
آرد:10قاشق غذاخوری
شکر:8قاشق غذاخوری
تخم مرغ :2عدد
شیر:10قاشق غذاخوری
روغن:6قاشق غذاخوری
بکینگ پودر:1قاشق غذاخوری
وانیل:1قاشق چایخوری
پودرکاکائو:1 قاشق غذاخوری
نسکافه:1قاشق چایخوری بازم سلیقه ایی
تخم مرغ وشکرووانیل هم زدم بعد روغن وشیر اضافه کردم نسکافه هم اینجا ب مواد اضافه کردم دلبخواهی دوست دارین بریزین هم زدم ....اردوبکینگ پودر والک کردم اضافه کردم ...درحد مخلوط شدن هم زدم زیادهم بزنین پف کیک میخوابه...توقالب چرب شده یا کپسول ریختم گذاشتم تو فرازقبل داغ شده دمای 170 فرگازی طبقه وسط ب مدت 15 دقیقه
😂😂😂😂😂
1402/11/20 13:59
اسنک رژیمی
رفت ک اماده بشه
نان تست جو
سوسیس خانگی رنده شده
پنیر کم چرب در حد کم
فلفل دلمه و قارچ
روغنشم زیتون
ذرتم ممنوعه تو رژیمم
سس هم ممنوعه
جای همگی خالی
1402/11/22 00:47
نهارمون
اضافات دیشب
جاتون خالی
پاچین
#پاچین
پاچینارو تو پیاز و آبلیمو..یه قاشق ماست.. زعفرون.. زردچوبه..فلفلو نمک و پودر پاپریکا میخوابونم...من یشب تو مواد خوابوندم...بعد تو تابه سرخ کردم
🌸امروز زمين و آسمان
🎉گرديده پر شور و شعف
🌸امروز تمام عرشيان
🎉بهر زيارت بسته صف
🌸امروز که عيدي ميدهد
🎉بر عاشقان شاه نجف
🌸امروز توهم مستي کن
🎉ودل را بري کن از اسف
🌸زيرا به دنيا آمده
🎉مظهر عزت و شرف
🌹 ميلاد پربرکت و باسعادت
امام حسین (ع) مبارک باد🌸🎊
─━━━━⊱🎁⊰━━━━─
🎈 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
•🍔گروهـ ܝ̇ߺܝ̇ߺܘ ܣߊܨ ܢܚܝ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺ²ܝ̇👩🏻🍳•
897 عضو
