پاسخ به اگر امکانش هست کتابی ک خودتون خوندین و بنظرتون متن روان و راهکارهای خوبی تو این زمینه داره بهم معرفی...
من راستش رو بخواین چونکه کتاب درس ام هست متاسفانه نمیتونم در اختیار تون قرار بدم ولی یک کتاب هست که مثل همین کتاب درس ام هست که بهتون پیشنهاد میکنم که اگر میتونید بگیرید (قلبه بر خشم)اثر « «دکتر رابرت نی » خیییییییییییییییلی کتاب خوبی هست و خیییییییییییییییلی کمک میکنه من خودم حتی از چند تا از راهکارهاشون درحال حاضر دارم استفاده میکنم ??☺
1402/02/23 14:58