پاسخ به

اره تنبلی تخمدان شدید داشتم الان رژیم هستم و دارو بهتر شدم

شکرخدا

پاسخ به

اره تنبلی تخمدان شدید داشتم الان رژیم هستم و دارو بهتر شدم

خوبه شکر چ دارویی مصرف میکنی

پاسخ به

من دیشب امروز کمر درد.سمت چپم زیر شکمم.دلم تیر میکشن علائم تخمگذاریه؟؟

اره

پاسخ به

شکرخدا

ممنون خواهر

پاسخ به

تصویر

همه با فلورا تاجیک راحت ترن?

پاسخ به

خوبه شکر چ دارویی مصرف میکنی

اصلاح سبک .اینوفولیک.متفورمین.رویال ژلی.اوپتی ومن

پاسخ به

تصویر

?چ تیکه ایم پیدا کرده شیطون

پاسخ به

تصویر

این تو روبیکا بزنین درباره تنبلی تخمدان واریکوسل همه چی دارو میده

پاسخ به

اصلاح سبک .اینوفولیک.متفورمین.رویال ژلی.اوپتی ومن

اهان

پاسخ به

همه با فلورا تاجیک راحت ترن?

??

پاسخ به

این تو روبیکا بزنین درباره تنبلی تخمدان واریکوسل همه چی دارو میده

چی بزنیم

پاسخ به

همه با فلورا تاجیک راحت ترن?

رفتم عضوش شدم بعد پیام داده میگه اگه مشکلی دارین بهم بگین پیامش حذف کردم فقط پیچش رو دارم

پاسخ به

چی بزنیم

همون اسمش یا انگلیسی نوشته اون بزنین

پاسخ به

رفتم عضوش شدم بعد پیام داده میگه اگه مشکلی دارین بهم بگین پیامش حذف کردم فقط پیچش رو دارم

چرا دیگه حذف کردی؟

پاسخ به

چرا دیگه حذف کردی؟

پیچش رو دارم پیام که داده بود اگه مشکلی دارین بهم بگین

من دارم میرم آی یو آی کنم الان آزمایشات رو دادیم منتظریم جوابش بیاد

پاسخ به

رفتم عضوش شدم بعد پیام داده میگه اگه مشکلی دارین بهم بگین پیامش حذف کردم فقط پیچش رو دارم

دنبالش کردم?

پاسخ به

من دارم میرم آی یو آی کنم الان آزمایشات رو دادیم منتظریم جوابش بیاد

ان شاالله که موفق باشه
کجا میخوای انجام بدی؟

#اصلاح _سبک_زندگی
پارت هفتم(سالم خوری)
بیشتر بیماریهایی که امروز ما دچارش میشیم به خاطر شیوه غلط رژیم غذایی روزانه که داریم
به قول قانون تاجیک چه میگن اگر می‌خواهید رژیم غذایی سالمی داشته باشید باید برگردید به صد سال قبل و ببینید مردم چه چیزایی میخوردن و چه چیزایی استفاده نمیکردن
سالم خوری دارای شاخص های خیلی زیادی که به صورت مختصر توضیح میدم
⚠️حذف کامل قند و شیرینی :که نه تنها باید همه موادی که دارای قند مصنوعی هستند حذف بشن بلکه محصولاتی که دارای قند هستند نیز باید از رژیم غذایی حذف بشن مثلاً آدامس،سس کچاب،بستنی،... که فکر می کنید مقدار زیادی قند در آن وجود ندارد ولی شما حتی نباید اجازه بدیم یک ذره قند مصنوعی وارد بدنتون بشه حتی استفاده از بعضی از میوه های خیلی شیرین مثل انگور ،موز و... مجاز نیست
شکر و قند برای کسانی که تنبلی تخمدان دارن حکم سَم را دارد و باید حتما از رژیم غذایی حذف بشن
جایگزین قند و شکر در رژیم روزانه شما میتونه چیزهایی مثل انجیر ،توت خشک ،خرما، عسل، کشمش ،مویز ،عناب،... باشه که برای که افراد چاق بالای 80 کیلو مجاز مصرف روزانه 8 عدد خرما و افراد لاغر روزانه 4 عدد خرما هستند جایگزین خرما میتونه عسل باشه که شما مجاز هستید روزانه یک تا دو قاشق چای خوری عسل استفاده بکنید
⚠️حذف لبنیات(مجاز به مصرف یکبار در هفته به مقدار کم)
اولین اول از همه باید بگم که شیرها و لبنیات که امروز به بازار وجود دارند پر از مواد نگهدارنده هستند که بسیار برای بدن مضر دوم اینکه شیر باعث تولید هورمون شبه انسولینی تو بدن میشه که همون نتیجه استفاده از قند مصنوعی روی بدن داره سوم شیر دارای هورمونهای که باعث ریزش مو و آکنه و موی زائد میشود و همچنین شیر گاو پر از هورمون های آنتی بیوتیکیه که به خاطر دارا بودن هورمون رشد شبه انسولینی باعث جذب بیشتر چربی و در نهایت چاق میشه
برای تامین کلسیم بدن جایگزین مثل کاهو،انواع کلم ،کنجد، بادام ،لوبیا سفید ،انجیر ،اسفناج خام،شلغم، آجیل ،عدس ،....استفاده بکنید
پس برای کسانی که تنبلی تخمدان دارند مصرف لبنیات باید خیلی محدود باشد به خاطر اینکه لبنیات داره هورمون آندروژن هستند و حکم سم را برای کسانی که تنبلی تخمدان هستند دارند
اگر خیلی به لبنیات وابسته هستید میتونید از شیر بز استفاده بکنید یا از پنیر لیقوان یا لاکتیکی

بچه هادرمورد جواب ازمایش شوهر
بم گفتم مقداری تحرکش کمه ? و ضعیففف باید ب اورولوژی مراجعه کنه چقدر نارااااحتم

پاسخ به

دنبالش کردم?

بخون چیزای خوبی میزاره

پاسخ به

ان شاالله که موفق باشه کجا میخوای انجام بدی؟

انشاءالله عزیزم.قزوین هستم

پاسخ به

بچه هادرمورد جواب ازمایش شوهر بم گفتم مقداری تحرکش کمه ? و ضعیففف باید ب اورولوژی مراجعه کنه چقدر ن...

آره دارو میده.ولی شوهرم هر چی دارو خورده فعلا که چیزی نشده دوباره امروز آزمایش داده

پاسخ به

آره دارو میده.ولی شوهرم هر چی دارو خورده فعلا که چیزی نشده دوباره امروز آزمایش داده

یعنی میگی عوض نمیشه