من اینجوری کم کردم حالا نمیدونم درست بود یا غلط
من هر روز 4 وعده 150 سیسی بهشون شیر میدادم
مجموعش میشد 600 سیسی
یک روز درمیون 30 سیسی کم کردم ازشون
روز اول 30 تا از وعده صبح قطع کردم
روز سوم 30 تا از وعده ناهار
روز پنجم 30 تا از وعده عصر
روز هفتم 30 تا از وعده شب
دوباره هفته بعد همینجور ادامه دادم تا رسیدم به هر وعده 30 سیسی
1403/07/03 16:37
41 عضو
