از پوکی استخوان میترسید صبحانه املت قارچ بخورید
?سرشار از کلسیم ویتامینDو فسفراست
که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند.
?
❗️غذاهای مفید برای چشم
?نوشیدن روزانه حدود 6 لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا
▫️البته خنک نه یخ و نه آبی که در آن یخ باشد.
▫️آب باید در یخچال خنک شود.
?استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج ، زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه
?مهمترین توصیه برای محافظت از چشم، کارکرد مناسب معده و اجابت مزاج راحت است.
▫️آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند.
1402/04/17 08:56
?کاربردهای عسلاب #عسلاب چیست؟
? یک قاشق عسل را در یک لیوان آب جوشیده ولرم عسلاب میگوییم
⬅️⚜ اگر غلبه خلط صفرا دارید، چند قطره سرکه انگور طبیعی یا آب لیموی طبیعی اضافه شود
⬅️ ⚜اگر سرد مزاج رحمی و یا مجاری‌ادراری دارید تا سه لیوان عسلاب عالیست
⬅️⚜ اگر گرده گل اضافه شود و یک نخود ژل رویال هم افزوده شود برای درمان ناباروری ناشی از سردی بسیار عالی خواهد بود
⬅️⚜ عسلاب برای زخم معده بهترین داروست اگر کمی بابونه هم در عسلاب مخلوط و دم بکشد تاثیرش چند برابر خواهد شد
ده تا کار که زندگیتو کاملا تغییر میده
یک ساعت ورزش
دو لیتر آب بخور
3 فنجون دمنوش
4 تا سبزی و میوه ی رنگی در روز بخور
5 دقیقه مدیتیشن در روز
6 تا موسیقی مثبت گوش بده
7 دقیقه بخند
8 ساعت کامل بخواب
9 صفحه کتاب بخون
10 دلیل برای شکرگزاری داشته باش
و به خاطرش خدارو شکر کن ???
13 روش بهبود سردرد
?دمنوش زنجبیل بنوشید
?چای بابونه بنوشید
?یک پاف از روغن نعناع فلفلی درون بینی اسپری کنید
? آب بنوشید
?از کمپرس سرد استفاده کنید
استفاده از کمپرس سرد یا یخ بر روی گردن، سر یا شقیقه التهاب را کاهش میدهد
? سرکه سیب بخورید
? یک فنجان قهوه بخورید
?غذاهای دارای سیر و پیاز بخورید
? آناناس بخورید
?چای بابونه گاوی بنوشید
?غذای تند بخورید
?گیلاس بخورید
?خیار را فراموش نکنید
معجزات میوه ها برای پوست شما ?
? لیمو : روشن‌کننده
? انگور : نرم‌کننده
? هویج : ضد پیری
? پرتقال : سفت کننده
? کدو : مرطوب کننده
? گوجه‌فرنگی : پاک کننده
? خیار : مرطوب و پاک کننده
شیره انگور و خرما ، هر 2 تسکین دهنده دردهای رماتیسم و امراض شریانی و وریدی هستند !
آنها را از زندگی خود حذف نکنید
از عناصر مفید موجود در شیره خرما، آهن، پتاسیم، پروتئین، فیبر غذایی، کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم و روی و ویتامین های گروه ب، ویتامین آ و ث است ! شیر خرما برای ازبین بردن یبوست عالیه
? نزله و زکام چیه ⁉️
?به فضولات مغزی که از طریق
بینی خارج میشود #زکام میگوییم
?به فضولات مغزی که به حلق
و گلو میریزد #نزله میگوییم
نزله یا همان ترشحات پشت حلق باید
درمان شود
?مصرف آنتی بیوتیک باعث خشک
شدن نزله ها شده و در آینده باعث
سکته ،صرع ، فلج مغزی و..میشود
⭕️اگر ترشحات پشت حلق رفع نشود
عوارضی مانند ?
?آب مروارید ، عفونت و تنبلی چشم
?عفونت و ضعف گوش
?بسیاری از مشکلات معده مث
دل درد ، زخم معده ، کولیت
?برخی دندان دردها و کیست لثه
?آسم و سرفه ، سینوزیت
?مشکلات پروستات در آقایان
?مشکلات رحم مانند کیست ،
فیبروم و در برخی موارد کیست سینه
♨️خشک کردن نزله و عفونتها با مصرف
#آنتی_هیستامین و #آنتی_بیوتیک
یعنی باقی ماندن بدترین زباله در
مهمترین عضو یعنی مغز
که این کار باعث افزایش ام اس .
پارکینسون . آلزایمر و دیگر بیماریهای
مغز و اعصاب میشود
♻️درمان نزله گرم
?در نزله گرم مصرف خوراکیهایی با طبع گرم مانند آویشن ، سیر و پیاز ، زنجبیل و دارچین ، غذاهای ادویه دار و تند ممنوع
✅خوراکی های مناسب ⤵️
? آش جو یا سوپ جو همراه با ماش و عدس و گشنیز و آلوبخارا
? عناب یا شربت آن
? دمنوش گل بنفشه یا گل پنیرک یا گل
و ریشه ختمی
? لعاب به‌دانه
? ماءالشعیر طبی
?شربت عسل و آبلیمو
? زرده تخم‌مرغ عسلی.
ترکیب نیمروبافلفل سیاه چه می کند؟
?میزان سوخت وساز راافزایش میدهد
?میزان گلبول‌های قرمزرابالامیبرد
?عضله سازی میکند
?سلامتی مغزراتامین میکند
?استخوان‌های سالم ایجادمیکند
"موبایل قابل نمایش نیست"
1402/04/18 09:08
1402/04/18 09:09
✅ ناخن گرفتن در شب ممنوع !
کلسیم اضافه بدن شبها در ناخن جمع شده و در ساعات آغازین روز به گردش خون برمیگردد پس گرفتن ناخن در شب باعث ازبین رفتن کلسیم ذخیره میشود
#سلامتی
خواص زردآلو در طب سنتی
?با وجود اینکه طبع زردآلو سرد و تر است اما هرچه شیرین‌تر باشد، طبع آن نیز به سمت گرمی و تری می‌رود. هسته زردآلو نیز طبعی گرم و خشک دارد.
✓ به تأمین رطوبت بدن کمک میکند و از غلبه حرارت بر بدن در تابستان جلوگیری میکند.
✓ مانع از یبوست مزاج میشود (در افراد مسن، کودکان و کسانی که معده ضعیف دارند، بهتر است خشک شده آن (برگه زردآلو) مصرف شود).
✓ در صورتی که به خوبی هضم شود، بازکننده انسدادها و برطرف کننده بدبویی دهان است.
? 11 دشمن مغز کدامند؟
⚜ الکل
⚜ استرس
⚜ پرخوری
⚜ دخانیات
⚜ آلودگی هوا
⚜ کمبود خواب
⚜ مصرف زیاد قند
⚜ نخوردن صبحانه
⚜ کشیدن پتو روی سر
⚜ کار کردن با وجود بیماری
⚜ رها کردن مغز به حال خود
طب سنتی، مزاج شناسی و زبان شناسی
سلام خانومای عزیزی که به سلامتیشون اهمیت میدن اینجا ما با هم یاد میگیریم چه کار هایی برای سلامتی مهم هستش
185 عضو
