دوستان چالش میزاریم?نظرتون چیه ب شوهرتون پیام بدین بگین ک رفتین دکتر و بهتون گفته مریضیدو خیلی حاد مریضیتون و بش بگین اگ ی روز تو زندگیش نباشی چیکا میکنه ?ببینیم جواب شوهراتون چیه فقط محض خنده دوستان بعد شات بگیرین بفرستین بزارم کانال

من پریشب لفظی ب شوهرم گفتم بم میگ چرا بدون من رفتی بیرون??منم گفتم خیلی مریضم دکتر گفته انگار درمان نداری بخدا هنگ کرد?گف دیونه اگ لازم باشه همه چیمو میفروشم میبرمت خارج?گف لازم باشه من خودم بجات میمیرم???منم گفتم خوبه ها یه سفری میکنیم گفتم فقط بریم ایتالیا ?خلاصه فهمید شوخی کردمو فلان خودشو ب قهر زد گف جیگرم ب لبم اومد????گفتم ببینم جواب شوهرای شما چی میشه

پاسخ به

سلام من چالشتو انجام دادم شوهرم ‌فت میرم مطب و رو سر دکتره خراب میکنم غلط کرده همچین حرفی زده بعدشم ...

ای ول بابا اینم از جواب شوهر زهرا جون???????

شک نکنید درایران

اگه مردی در رو واسه خانومی باز کردچهارحالت داره





1_ماشین تازه اس

2_زنش تازه اس

3_زنش نیست

4_درخرابه????????????

سرماخوردگی را بدون دارو درمان کنید ?

اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه می‌شود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید.

همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود.

اگر عادت به خوردن آب خنک دارید بهتر است به جای آن از شربت عسل رقیق شده استفاده نمایید

?نرمی پوست در پاییز

? استفاده از روغن نارگیل، خصوصا در فصل پاییز، می تواند نیازهای پوست را در شرایط آب وهوایی پاییزی تا حد زیادی تامین کند.


این پیام از برنامه نی نی پلاس ارسال شده است.

دوستان اگ عکس سفره هاتون و مهمونیاتون یا دلبری با شوهراتون دارین خاستین بفرستین پی وی بذارم کانال?

علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است

?با مصرف روزي حدود يک پيمانه #آب_گوجه_فرنگی? که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله درعرض10روز کاهش مي يابد.

این پیام از برنامه نی نی پلاس ارسال شده است.
"لینک قابل نمایش نیست"

*************************************

همه ما فکر می‌کنیم وقتی همسرمان با جزئیات تمام برای‌مان تعریف می‌کند که کجا بوده ‌است و چه کرده است یعنی هیچ چیزی را از ما پنهان نکرده و با ما روراست است و می‌توانیم خیال‌مان راحت باشد اما باید بدانید که کاملا در اشتباه هستیم، چون وقتی او خیلی به تعریف جزئیات می‌پردازد یعنی در حال پنهان کردن موضوعی است و می‌خواهد با تعریف داستانی طول و دراز موضوع اصلی را پنهان کند.

نشانه‌ای ‌مهم که می‌تواند عدم صداقت را نشان دهد زمانی است که شروع به تعریف کردن داستانی می‌کند و در آن بیشتر به جزئیات بی‌اهمیت می‌پردازد و مدام از موضوع اصلی طفره می‌رود، باید بدانید در این مواقع احتمالا در حال پنهان کردن موضوعی است، به‌خصوص اگر هنگام صحبت مدام مکث کند، چون در حال ساختن یک واقعیت خیالی است در این مواقع شما می‌توانید با سؤال کردن او را تا حدی مجبور به گفتن حقیقت کنید. اگر کمی با خود فکر کنید به این نتیجه می‌رسید که وقتی خودتان هم در حال گفتن حقیقت و تعریف کردن یک واقعه خاص هستید خیلی به جزئیات نمی‌پردازید.

*************************************

شما دوست دارید که در لحظه ای که سکوت کرده اید و در لاک خودتان فرو رفته اید، همسرتان کنارتان بنشیند و در مورد حسی که در این لحظه دارید با شما حرف بزند.

حتی دوست دارید بپرسد که چرا در روزهای گذشته آرام بوده اید و چه چیزی شما را آزار می دهد.

این جرقه کافی است تا شما از تمامی احساساتی که در این ماه ها به شما هجوم آورده اند صحبت کنید و ذهن تان را آرام کنید اما در مورد مرد ها این طور نیست.

آنها یک مکان امن می خواهند و یک زمان مناسب. مرد ها دوست ندارند که مدام در مورد حس شان پرس وجو کنید.

فقط دوست دارند که شرایطی امن را فراهم کنید تا خودشان این واقعیت های درونی را بیرون بریزند.

مریم جون برای سفید شدن پوست و سیاهی زیر چشم اگ داری بزار من نداشتم

*************************************

خانم های محترم وقتی شما به آقایان می گید دیگه صبرم تموم شد، دارم دیوانه می شم، آقایان واقعاً فکر می کنند شما دارین فرو می ریزید بنابراین با آقایان اصلاً این طوری صحبت نکنید.

آقایان زمانی به حرف شما دل می دهند که بتونند رو حرفشون تمرکز کنند بنابرین اگر نگید هدفتون از حرف زدن چه چیزی است، محدوده حرفتون چیه، آقایان صحبت نمی کنند چون اگر حدود و قصور صحبتتون را تعیین نکنید آقایون فکرمی کنند خودتون هم نمی دونید چی می خواهید بگید.

برو سر اصل مطلب

آقایان همیشه دوست دارند خانم ها بروند سر اصل مطلب بنابرین خیلی از جزئیات و حاشیه ها حرف نزنید از این شاخه به اون شاخه نپرید.

سکوت آقایان را علامت بی توجهی شان نگیرید

وقتی دارید با آقایان حرف می زنید و آقایان ساکت هستند فکر نکنید به شما بی توجه اند شاید دارند به آنچه می گویید فکر می کنند و یا شاید دارند تحلیل و آنالیز می کنند. در ضمن آقایان چون همیشه می خواهند قدرتمند جلوه کنند دوست دارند در ازای چیزی که می شنوند بهترین پاسخ را بدهند بنابرین ممکن است سریع به صحبت های خانم ها پاسخ ندهند.

همسرتان را متوجه فهمیدنتان بکنید

خانم های محترم وقتی چیزی به شما گفتند موقع حرف زدن به خودشون برگردونید اما به یه شکل دیگه ایی مثلاً منظورت این بود، اینو گفتی، متوجه شدم، اینو می خواهی، این برگردوندن حرف به این علت است که آقایان فکر می کنند خانم ها حرف های اون ها را متوجه نمی شوند.

نفس بالای شما می شود.

 

اگر چه بهتر است در اجتماع با سلیقه همسر خود رفتار کنید ولی شما به عنوان زنی جذاب، خوش تیپ، باوقار، باعزت نفس بالا، شیک و مرتب سبب اعتماد به نفس بالای شوهر خود خواهید شد. و در این میان زنان دیگر کمتر می توانند در مقابل چشمان همسر شما دلربایی کنند. و البته فراموش نکنید به گونه ای لباس بپوشید که نظر مردان دیگر به سمت شما جلب نشود چون در رابطه شما تأثیر منفی خواهد گذاشت.

 

 

نیازهای مزاجی و ذهنی همسر خود را فراموش نکنید

 

در حالی که برای حفظ همسر خود تلاش می کنید نباید از نیازهای احساسی و فکری همسر خود غافل شوید. رنگ مورد علاقه او، خواندنی های مورد علاقه اش، فیلم ها و کتاب هایی که دوست دارد همه را باید بدانید و هر از چند گاهی او را غافلگیر کنید و یکی از آن چیزهایی که به آن علاقه دارد به او هدیه بدهید.

 

طرز تهیه خوراک، دسر و یا نوشیدنی مورد علاقه او را پیدا کنید و آن را برای وقتی که از سر کار به خانه بر می گردد حاضر کنید. خود را با آنچه دوست دارد و دوست ندارد و حوصله او مطابقت دهید.

 

همه انسان ها تمایل دارند خود را در ظاهر خویشتندار و فردی که به فکر دیگران است نشان دهند ولی در عمل همه ما در نهایت افرادی خود خواه هستیم و قبل از هر کسی به خود اهمیت می دهیم بنابراین اگر همسر خود را به اندازه کافی (نه بیش از حد) نوازش کنید او را به خود وابسته کرده اید.

 

 

به همسر خود احترام بگذارید

 

بسیاری از خانم ها فکر می کنند بزرگترین نیاز مردان به آنها نیاز جنسی است ولی در حقیقت این است که آنها بیش از هر چیزی احتیاج به احترام آن هم از شریک زندگی خود دارند. با او به گونه ای صحبت کنید و همینطور به گونه ای رفتار کنید که شوهرتان احساس کند برایش ارزش زیادی قائل هستید.

 



اعتماد به نفس او را تقویت کنید.

 

مردها برخلاف ظاهرشان همانند کودکان هستند که می خواهند از آنها تعریف و تمجید شود. اعتماد به نفس او را با تایید تصوراتش نسبت به خودش تقویت کنید.

 

این کار شما سبب می شود او همه چیز را با شما در میان بگذارد. با صداقت و گاه با زیرکی همه رفتارهای خوبش را به او بگویید. اگر روزی یک بار به او بگویید که دوستش دارید سبب می شود احساس خوبی در او ایجاد کنید.





او راتشویق کنید

 

وقتی همسر شما تلاش می کند مشوق او باشید. و بگویید که به او کاملاً ایمان دارید. حتی اگر همسرتان خرابکاری کرد به جای اینکه در مقابل او قرار گیرید و او را سرزنش کنید بگویید دفعه بعد حتماً موفق می شوی. از همسر خود به خاطر تلاشی که کرده است قدردانی کنید.

 

این کار باعث می شود عصبانیت او تخلیه شود

پس از 11 سال زوجی صاحب فرزند پسری شدند. آن دو عاشق هم بودند و پسرشان را بسیار دوست داشتند. فرزندشان حدوداً دو ساله بود که روزی مرد بطری باز یک دارو را در وسط آشپزخانه مشاهده کرد و چون برای رسیدن به محل کار دیرش شده بود به همسرش گفت که درب بطری را ببندد و آنرا در قفسه قرار دهد. مادر پر مشغله موضوع را به کل فراموش کرد.

 

پسر بچه کوچک بطری را دید و رنگ آن توجهش را جلب کرد به سمتش رفت و همه آنرا خورد. او دچار مسمومیت شدید شد و به زمین افتاد. مادرش سریع او را به بیمارستان رساند ولی شدت مسمومیت به حدی بود که آن کودک جان سپرد. مادر بهت زده شد و بسیار از اینکه با شوهرش مواجه شود وحشت داشت.

 

وقتی شوهر پریشان حال به بیمارستان آمد و دید که فرزندش از دنیا رفته رو به همسرش کرد و فقط سه کلمه بزبان آورد.

 

فکر میکنید آن سه کلمه چه بودند؟

 

شوهر فقط گفت: "عزیزم دوستت دارم!"

 

عکس العمل کاملاً غیر منتظره شوهر یک رفتار فراکُنشی بود. کودک مرده بود و برگشتنش به زندگی محال. هیچ نکته ای برای خطا کار دانستن مادر وجود نداشت. بعلاوه اگر او وقت میگذاشت و خودش بطری را سرجایش قرار می داد، آن اتفاق نمی افتاد. هیچ دلیلی برای مقصر دانستن وجود ندارد. مادر نیز تنها فرزندش را از دست داده و تنها چیزی که در آن لحظه نیاز داشت دلداری و همدردی از طرف شوهرش بود. آن همان چیزی بود که شوهرش به وی داد.

 

گاهی اوقات ما وقتمان را برای یافتن مقصر و مسئول یک روخداد صرف می کنیم، چه در روابط، چه محل کار یا افرادی که می شناسیم و فراموش می کنیم کمی ملایمت و تعادل برای حمایت از روابط انسانی باید داشته باشیم. در نهایت، آیا نباید بخشیدن کسی که دوستش داریم آسان ترین کار ممکن در دنیا باشد؟ داشته هایتان را گرامی بدارید. غم ها، دردها و رنجهایتان را با نبخشیدن دوچندان نکنید.

 

اگر هرکسی می توانست با این نوع طرز فکر به زندگی بنگرد، مشکلات بسیار کمتری در دنیا وجود می داشت.

 

حسادت ها، رشک ها و بی میلی ها برای بخشیدن دیگران، و همچنین خودخواهی و ترس را از خود دور کنید و خواهید دید که مشکلات آنچنان هم که

*************************************

مرد ها وقتی برنامه مشخصی برای زمان کوتاه داشته باشند با شما همراهی می کنند.
شما احساساتتون را ابراز کنید سپس از آقایان پاسخ بگیرید.

مردها یاد گرفته اند که هوشیار باشند، زن ها یاد گرفته اند که به جزئیات توجه کنند.
مرد بدش نمی آید از زن تعریف و تمجید کند ولی اصلاً بلد نیست زیرا مردها همش هوشیار هستند و دنبال دوست و دشمن و شکار می گردند بنابراین خانم ها با آقایون وقتی صحبت می کنید بگید عزیزم، خوشگل شدم، شما احساساتتون را ابراز کنید سپس از آقایان پاسخ بگیرید.

رعايت نمي كنيم . اکثر مشکلات نيز از همین افراط و تفریط بوجود می آيد . هر رفتاری جا و مکان خاص خود را دارد . اینو تو گوشتون فرو کنید فرق نمی کنه چه مرد و چه زن ، پیش نوازی مهمترین بخش برای لذت بخش تر کردن رابطه جنسی است . و اهمیت زیادی دارد چون به هر دو طرف کمک میکند قبل از شروع رابطه جنسی به خوبی تحریک شوند . یادتان باشد خانم ها حداقل 10 دقیقه عشقبازی لازم دارند تا بخوبی تحریک شوند . به همین علت پیش نوازی راه خیلی خوبی برای آقایان جهت طولانی تر کردن رابطه جنسی شان است. مردها باید به خانم ها اجازه دهند که در پیش نوازی به درجه ارگاسم برسند و بعد رابطه جنسی را شروع کنند تا هر دو نفر با هم ارضاء شوند . به آرامي و با ملايمت عشق ورزي كنید . آتش شهوت را در زن به آرامی روشن کرده و آرام آرام این آتش را شعله ور کنید . تا این شعله های شهوت به مدت بیشتری زبانه بکشد . مردها در بستر با زن صحبتهای عاشقانه بکنند. و احساساتشان را با كلمات عاشقانه در حين رابطه جنسی بيان كنند .

ارسال شده از

ارسال شده از سروش:
✅ برای کاهش بوی واژن می توانید کارهای زیر را انجام دهید:

?1- قسمت بیرونی ناحیه تناسلی خود را بشویید.
هنگام استحمام با کمی صابون، قسمت خارجی اندام تناسلی خود را کف مالی کنید و سپس با آب فراوان بشویید. توجه داشته باشید که هرگز قسمت داخلی اندام تناسلی خود را با صابون نشویید، زیرا این کار باعث خارش و عفونت واژن می شود.

?2- از دوش واژینال استفاده نکنید.
واژن سالم به طور طبیعی دارای تعدادی باکتری و قارچ است. اسیدیته طبیعی واژن، این باکتری ها و قارچ ها را تحت کنترل قرار می دهد تا بیماری زا نشوند. ولی استفاده از دوش واژینال این تعادل طبیعی را به هم می ریزد و باعث بیماری ناحیه واژن می شود.

پاسخ کارشناس:
سمیرا طاهری (کارشناس مامایی):
اگر منظورتون این بود که جفتت پایینه بهتره کار سنگین انجام ندید، پیاده روی خیلی کم بشه، نزدیکی نداشته باشید، مایعات استفاده کنید و مجددا چند ماه دیگه سونوگرافی تکرار بشه، اگر لکه بینی یا خونریزی داشتید به پزشک مراجعه کنید

مرسی دوستان همتون تک تک لطف دارین خیلی خوشحالم کردین?☺??

چن نکته برای کوچک کردن سینه 1-انجام تمرینات و ورزش های هوازی و ایروبیک :
هدف : سوزاندن چربی های موجود در بافت سینه ، رانها و باسن .

با توجه به اینکه یکی از سه بافت مهم موجود در سینه ها بافت چربی ( fatty tissue  ) می باشد ، ورزش های هوازی و ایروبیک مستلزم مصرف کالری بیشتر است که بدن برای تامین این کالری مورد نیاز از چربی های ذخیره شده در بافت سینه ها ، باسن و رانها استفاده می کند .

این تمرینات عبارتند از : دویدن ، شنا ، دوچرخه سواری .  راحت ترین و در دسترس ترین و کم هزینه ترین روش دویدن است . بیاد داشته باشید این تمرینات باید در هفته حداقل 6 بار و هر نوبت حداقل به مدت 30 دقیقه انجام پذیرد . طناب زدن نیز از جمله تمرینات و ورزش های هوازی بسیار مفید و ارزان است .

تمرینات هوازی باید حداقل به مدت 6 هفته و پی در پی انجام شود  تا نتیجه ی مطلوب حاصل گردد .

یادآوری 2 : بدن انجام تمرینات هوازی گفته شده با انجام تمرینات دیگر به هدف نخواهید رسید .

2-    تمرین پوش آپ ( push up   ) :

هدف : سفت کردن سینه ها و بهبود وضعیت فیزیکی بدن .

با توجه به اینکه اغلب بانوان به علت ضعف بدنی از انجام تمرین پوش آپ عاجز می باشند ، تمرین پوش آپ دیوار را آموزش می دهیم :

مقابل دیوار با حدود یک قدم فاصله بایستید ، دستها را به سمت جلو و بحالت افقی به سمت دیوار دراز کنید و با کف دستها به دیوار تکیه دهید . به آرامی دستها را از ناحیه ی آرنج خم کرده و صورت را مماس با دیوار قرار دهید و مجدداً به حالت اول برگردید . این تمرین را حداقل 30 بار در هر نوبت انجام دهید و با گذشت زمان و افزایش توان فیزیکی بدنتان تعداد آن را افزایش دهید .



3-    تمرین پرس سینه ( Chest press Exercise  )  :

هدف : تقویت عضلات زیر و اطراف سینه و در نتیجه چالاک و استوار کردن سینه ها .

روش ساده ی انجام این تمرین آن است که به پشت روی زمین دراز بکشید و زانوها را خم کرده و کف پاها را روی زمین بگذارید . بازوها را به طرفین باز کنید و آرنج را 90 رجه خم کنید ( مطابق شکل ) . دو وزنه در دو دست نگه دارید . به آرامی آن را بالا برده و در همان حال 5 ثانیه نگه دارید و سپس با آرامی پایین آورید .تعداد تمرینات به توان شما بستگی دارد .

4- تمرین فشردن دستها بهم ( Isometric Chest Squeeze )

هدف : تقویت عضلات زیر و اطراف سینه و در نتیجه چالاک و استوار کردن سینه ها .

نشسته و دو دست را مطابق شکل به هم فشار دهید و ده ثانیه نگه دارید و دوباره تکرار کنید .

5-  تمرینات پارالل     (  dip bars ) :

هدف : سوزاندن چربی در ناحیه ی سینه و بالا بردن و چالاک کردت سینه ها با تقویت عضلات فوقانی سینه