1 عضو
تموم سعی و تلاش من اینه ک ب بهترین شکل برنامهاتونو واستون ارسال کنم
عالیه بابا فوق تخصصشم اینجوری مایه نمیزاره
خخخخ
ها والا
?
با معده خالی ممنوع
برا کسایی ک نوشابه خورشون ملسه
شام چی دارید خوشگلا
یکی از بهترین میان وعدها
و میوها
سلام مینا جون خوبی
ببین روزهاس اول باشگاه خوب عرق میکردم چربی میسوزوندم ولی الان دو جلسه هست زیاد عرق ندارم چرا؟؟
سلام گلم فداتم
چرا فک میکنی عرقی ک میریزی چربیه؟
اون اب بدنته ک برا بالا رفتن دمای بدنت بیرون میزنه
تو برو زیر افتاب تو هوای گرم بشین بازم عرق میکنی
ولی عایا لاغر میشی خیر
من اصلا عرق نمیکنم?
فقط اب بدن از دست میدی و اگه اب نخوری شل میشه پوستت
ضربان قلب مهمه ک بالا بره
ب مرز ناتوانی برسید
عرق کردن نشونه چربی سوزی نیست
مینا توهم چالش 89 روزه میزاری؟
چالش ما از دهم شروع میشه این هفته برنامه ریزیهارو انجام میدم اطلاع میدم چن روزس
جایزه جذابشم برنامه ورزشی 3 روز درهفته رایگان هست
پیام
دور هم جمع شدیم تا درکنار هم ب تناسب اندام برسیم😍 ارائه برنامه تمرینی و رژیم💪 درکنار ما سالم فیت شو🫶
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد