1 عضو
موفق باشی عشقم
فداتمممم
دیگه وقتایی ک تبادل میزاریم اینجا باهم در ارتباطیم?
جووون اینجا آنجا همه جا ???
پرس سینه و زوایای مختلف و عضلهای هدف ک با شیب نیمکت تغییر میکنه
مینا جان اسکوات برا عضلات باسن هست
مدل های مختلف داره
پا باز تنه رو بجلو برای باسن
پاباز تنه صاف برای دان ران
پاجمع تنه صاف برای چهارسر ران
ممنون
فدا
کلا زدن اسکوات عالیه
????
سلاممم عشق من
چطوری
جون زهرا
خوش اودمدین همه
❤❤❤
انشالله در کنار هم به وزن و اندام عالی برسیم
صدرصد
☺
اینقد ک مینا گروه زدی قاطی کردم?
دوتا دارم کلا
یکی ایتا یکی اینجا
گروه دیگه ای ندارم?
رژیم و ورزش تخصصی هم با کمترین هزینه ارائه میش?
جوون یه رژیم لطفا ب من بده عشقم??
پیام
دور هم جمع شدیم تا درکنار هم ب تناسب اندام برسیم😍 ارائه برنامه تمرینی و رژیم💪 درکنار ما سالم فیت شو🫶
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد