1 عضو
من صبحانم خوردم میان وعده امم خوردم الانم قهوه بخورم پاشم ورزشم بکنم کلی کار داری
ک*رم پس کلت ی سانت ازم بیشتری تف
??????????
م
نهار چی دارین
برا 10کیلو ??
چی?
نمیدونم
آفرین
برای 10کیلو میگم ناله میکنی من 45تا کم کردم
خوشبحالتون من اگ قهوه بخورم از بی خوابی میمیرم دیروز ساعت 1 صب قهوه خوردم دیشب تا 4 بیدار بودم???
خوب ده کیلو چیزی نیست
فک میکنی کلی تغیراتههههه
برنج خورشت مرغ
تو خیلی چاق بودی مقصراون نیست???????
جنبه نداری??
ببند دارم انگیزه میدم
آره منظورم اینه زودی کم میشه
من خودمم 17 کیلوکم کردم
ن ناله نمیکنم گلم فقط جواب سوالاتتونو دادم برا تنبلی تخمدان ناله کردم
?
انگیزه دادنت توحلق زری
هااا??
نوششش
ها بخدا? شوهرم تا تکون میخورد چشمامو میبستم???
منم15
همون که گفتم گشاد نباش دوماهه شدی60
لاغر کن فعال میشن?
پیام
دور هم جمع شدیم تا درکنار هم ب تناسب اندام برسیم😍 ارائه برنامه تمرینی و رژیم💪 درکنار ما سالم فیت شو🫶
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد