ها

انگیزشوندارم اجی😓😭

مگه ادم چنبار زندگی میکنه ک باید تو حسرت یک اندام خوب بمونه عشقم

صب رفتم 😂😂از پول ورداشتم شیر تخم مرغ خریدم شوهرم داشت غور غور میکرد

نوششش

هوا یخه😂😂

منم خوابم میاد😂😂

طناب بلد نیستم من😓

من حلقه بلد نیستم

بزنید تمرین کنید راحت یاد میگیرید سخت نیس

خسته نباشی

من ک 3ونیم 4باید برم باشگا

پا دارم

گفتی پا یه تشکر ازت بکنم

اونم بلد نیستم😂

هفته ای سه بارمیری؟

چن‌سال من نمیتونستم حالت دسشویی ایرانی بشینم وختی میشستم در حدی پاهام درد میگرفت و زانوهام اذیت میشدن که هر جا بودم یا باید پا میشدم یا تلپ میشستم رو زمین
فقط با یه پا از پله هامیرفتم یادمه چند ماه پیش گفتم ی راه حل بده لاغر کنمگفتی ورزش و رژیم. گفتم. ورزش نمیتونم زانوم داغونه. هیچی نگفتی. اینوفرستادی😐
من بعد یه مدت ورزش رو شروعکردم

بعد از یکماه الان مث یه غزال ازپله بالاپایین میرم و میتونم چند دقیقه اون حالتی بشینم

من خریدم تمرین کردم بدنم کبود شد درد گرفت ترک تحصیل کردم

عا

من زانوهام درد میکنه فرضی طناب میرم

من طناب میزنم *** هام میره بالا میاد پایین دردم میگیره😂😂😂

چرا زانوهات میکنه؟