1 عضو
❤
😘😘😘🤗🤗🤗🤗
فداتم
نشی الهی
👍👍👍
❤❤❤
سلام خوبین
سلام میناجون خوبی عزیزم من قبلا هم تو گروه بودم ولی تو دوران شیردهی بودم گفتی فعلا بیخیال شم الان 6 ماهه دخترمو از شیر گرفتم دیگه انشاالله میخوام وزنم کم کنم ممنون میشم کمکم کنی
قدم 160 وزن 77 روزه هم میگیرم
خانما واسه یبوست راهکار بدین دیگه خسته شدم
آب ولرم ناشتا میخورم آنچنان تاثیر نداره
شربت لاکتولوز
این چیزا الکیه فقط شربت جواب میدع
انجیر خشک و زردآلو خشک بخور
😒
جواب نمیده
چطوریه همش باید خورد
بعد هر وعده غذا یه قاشق ازش بخور بعدش یکم اب بخور
دیگع چن روز ادامه بده که اوکی بشی
سلام عزیزم
برای شروع باید چیکار کنم
میشه توضیح بدین
باشگاه دارین
بدنسازی بعد افطار اوکیه
پیام
دور هم جمع شدیم تا درکنار هم ب تناسب اندام برسیم😍 ارائه برنامه تمرینی و رژیم💪 درکنار ما سالم فیت شو🫶
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد