1 عضو
من تازه ورزشم تموم شده گشنمه ابم نمیخام?
چرا اب بخور
شل میشیا
انقدی نمیشه ک دو نفر مگه بیشتر نیستید
نه عشقم ما 4نفریم??
ندارم کلا رفتم هیکلم اوکی تر شه
عسل قد و وزن؟
نون پنیر
ممد چی?
بده بخوره حالا ی شبه
پنیر میکنه تو.. ?
تقویتش کن??
????
اون پیش فعاله?
دلم همش برنج میخاد
ظهر خوردم
سویا سرخ کنم??? ممدم دوس داره
اوف اره نوششش
فدا ت چی داری
سویا ی منبع عالی پروتئینم گیاهی هم هست
فعلا هیچی?
اره میره بدنسازی مشتاقه با کله میخوره
با چیا قاطی میکنی منم همونو درس کنم?
سیب زمینی نگینی ام کنارش با نون ربم میزنم گاهی با عدس قاطی میکنم با برنج
اووو
حس گفتنش نی?
بچه داری؟
پیام
دور هم جمع شدیم تا درکنار هم ب تناسب اندام برسیم😍 ارائه برنامه تمرینی و رژیم💪 درکنار ما سالم فیت شو🫶
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد