من اصلا تو خوردن رعایت نمیکنم
سرخ کردنی و... نمیخورما ولی همون لوبیا چیتی ویا... در حد یه بشقاب کامل میخورم
گاهی بجای کف دست یه نون کامل میخورم و...
ورزشم منظم نیست گاهی اصلا ورزش نمیکنم 🤕🥲
اگه همچی دقیق رعایت کنم خوب وزن کم میکنم ولی متأسفانه رعایت نمیکنم
😓😓😓
1402/07/28 12:02