?میترسم استپ وزنی دارم
نترس اگه خدای نکرده استپ وزنی گرفتی اب مصرفیت وزیادکن یاهم ورزشت ویه خورده زیادکن استپ ازبین میره
1402/06/19 13:59
من الان دارم چای سبز میخورم
من اصلانمیخورم
1402/06/19 13:59
نترس اگه خدای نکرده استپ وزنی گرفتی اب مصرفیت وزیادکن یاهم ورزشت ویه خورده زیادکن استپ ازبین میره
اب زیاد میخورم،ورزشم زیاد میکنم
1402/06/19 13:59
من اصلانمیخورم
چرا؟
1402/06/19 14:00
اب زیاد میخورم،ورزشم زیاد میکنم
میدونم میگم اگه استپ گرفتی مثلا8لیوان اب نمیخوردی تو3،4روز8لیوانت وبکن 10لیوان مثلا
1402/06/19 14:00
میدونم میگم اگه استپ گرفتی مثلا8لیوان اب نمیخوردی تو3،4روز8لیوانت وبکن 10لیوان مثلا
اها
1402/06/19 14:00
چرا؟
نمیدونم میترسم براتنبلیم ضررداشته باشه
1402/06/19 14:00
نمیدونم میترسم براتنبلیم ضررداشته باشه
نه خوبه،زیادیش مضره
1402/06/19 14:01
سعی میکنم بیشترش کنم
فعلاکه نگرفتی چرابیشتربخوری اخه?
1402/06/19 14:01
فعلاکه نگرفتی چرابیشتربخوری اخه?
اب رو میگم،اخه دوماه رژیم بودم وزنم نیومد پایین
1402/06/19 14:01
نه خوبه،زیادیش مضره
من امروزرژیمم یه ماهه شد
اوایلش میخوردم دیگه ترسیدم حدود10روزه که نخوردم
اب رو میگم،اخه دوماه رژیم بودم وزنم نیومد پایین
خب عوضش سایزکم کردی
1402/06/19 14:02
من امروزرژیمم یه ماهه شد اوایلش میخوردم دیگه ترسیدم حدود10روزه که نخوردم
نه من 5هفته اس فک کنم اصلاح سبکم،اصولی پیش میرم،،بطور جدی
1402/06/19 14:02
خب عوضش سایزکم کردی
اره
1402/06/19 14:03
نه من 5هفته اس فک کنم اصلاح سبکم،اصولی پیش میرم،،بطور جدی
به به ان شاءالله نتیجه میگیری
1402/06/19 14:03
به به ان شاءالله نتیجه میگیری
ان شالله
1402/06/19 14:03
شوهرمم نیی،بیشتر رعایت میکنم
منم شوهرم نبودنی راحت رژیم میگیرم
1402/06/19 14:04
منم شوهرم نبودنی راحت رژیم میگیرم
اره،مردا زیاد میخورن،خوراک چرب چیلی میخان،
1402/06/19 14:04
لاغری
nini,plus/laghay
15 عضو
