وای من چیکار کنم نکنه قندم بالاست 😕

منم شبا بالا میارم روزا ضعف میکنم

نه خب بدن ارکس متفاوته

خب لقمه بگیر بخور

🙁اگه خیلی چاق بشم چی

اگه 100 کیلو بشم چی

🙁

الان چندی که

67

اوه نمیشی بابا

از 12 هفته بهم مکمل داده

تو هرچقدر میتونی بخور ولی چیزای سالم و مقوی

همون مکمل که خوردم اینجوری شدم

فست فود و هله هوله و نوشابه و دلستر اینا یا شکلات اینا نه غذا بخور لقمه بخور آجیل بخور

اینا نمیخورم نهایت ماه به ماه یکم میخورم

آهان شنیدم میگن معجون خیلی خوبه برای وزن گیری

آرره یادم اومد منم 3 یا 4 ماهم بود یکی دو هفته خیلی زود زود گرسنم میشد

اولش چند بود که زهرا ؟

اخه واقعا برا ما که همش استراحتو تو خونه ایم خیلی سخت میگذره من دوستم بارداره قشنگ مثه ادمای معمولی خرید و بازار و گردش حتی چند بار مسافرتم رفت

یعنی بعد باز کم اشتها میشم

من 65 یا 64 بودم
باردار که شدم
وزنم شد 63 بعد الان شدم 67

بیشتر چیزای کم کالری و مقوی بخور هر موقع گرسنت شد

فک کنم الان وزن کنم شدم 68😕😂

مثل چی

حتما یدونست دیگه بچش
ماها استثنائیم 😥