❇️آیا حذف وعده های غذایی، کم خوردن یا رژیم در طول بارداری خوب است؟
#تغذیه_هفته29تا32بارداری
نه، نه. هیچ وعده ی غذایی را از دست ندهید زیرا شما و کودک شما نیاز به مصرف منظم انرژی دارید وخالی بودن معده بیش از حد ممکن است:
🔻باعث اسیدی شدن و سوزش سر دل شود .
🔻احساس خستگی و ناتوانی؛اگر تصمیم به رفتن به جایی را دارید نباید مدت طولانی بدون غذا یا نوشیدنی بمانید زیرا باعث خستگی یا ناتوانی شما مشود.
1402/08/16 12:58
42 عضو
