ولا نرفتم

سلام عزیزم ازمایش تیرویید هست ک نرماله

سلام دخترا
الان شاید اکثرتون خواب باشین
صبح هر کی پیام منو دید راهنماییم کنه

قرص چربی همون آتورستاتین دوران اصلاح سبک ضرره ؟
همسر منم یکم اضافه وزن داره هر روز بعد شام میخوره
بعدشم یه قرص کوکوتن (کیوتن)

من فلافل خانگی درست کردم دو هفته اس گذاشتم فریز
چون نمیدونم چه جوری بپزم 😐
اون باید با روغن زیاد سرخ بشه
بجاش روغن زیتون هم بریزم نمیشه میکن حرارت زیاد خوب نیس 🥴

روغن زیاد نمیخواد روغن کم هم بریزی سرخ میشه مثل کوکو

من خیلی کمال گرام

چه اشکالی داره بگو قند رو حذف کردم
خرما دارن بیارن😅😅

من حتی مهمونی هم میرفتم بعد از شام میوه نمیخوردم، میگفتم اشتها ندارم
زیادی تعارف میکردن هم برمیداشتم ولی نمیخوردم

منم همینجوریم یا یه چیزی رو کامل میخوام یا اصلا نمیخوام.برای همینم متاسفانه میخوام کلا بیخیال اقدام و این چیزا بشم واقعا عصبی شدم این مدت که همه چیز رو درست و کامل انجام میدم ولی نتیجه نمیده

والا به اصلاح نیست خدا بده میده

اینا همش دلگرمی

خیلیا بدون اصلاح سبک و همچنین من شدم،

تو بچه اولم

اره هر چی خودش بخواده حالا هی اصرار کنیم.امروز واقعا حالم خوب نیست باهاتون حرف نزنم انرژیتون رو نیارم پایین بهتره🤣🤣🤣

هممون ی وقتایی اینجوری میشیم ی چیزه عادیه، جزو واقعیت های زندگیه

این همه سال قند و شکر و فست فود خودیم چی شد
حالا حداقل این یکی هم امتحانش ضرر که نداره هیچ، حداقل واسه بدنمون فایده داره

بعدم اصلاح سبک کنیم ولی فکرمون استرسی باشه به درد نمیخوره

سلام فاعزه جون خوبی رفتی سنودقلب نی نی 😍

سلام خانمای متاهل
گروه مخصوص تنبلی تخمدان وناباروری فیبروم وپولیپ
لطفا عضوشیدتاباهم دیگ وازتجربه های هم دیگه یادبگیریم
ممنون میشم بیاید😊
"لینک قابل نمایش نیست"s/mkjb7350

سلام آسیه جونم ممنون تو خوبی؟
نه ایشالا سه شنبه میرم

فدات خوبم شکر. انشالله بسلامتی قلب کوچولوت برات بتپه😍😍

فدات بشم عزیزم ممنون انشالله😍

میوه هم اشکال داره ؟
حالا من میوه رو بخورم زیاد ناراحت نمیشم میگم یه خوراکی سالمه 😁