غذای سالم

36 عضو

گروه خصوصی ساخته شد.

1402/09/26 14:47

گوشت لوبیا
لوبیا سفید.پیاز.گوشت آبگوشتی با چربی.زردچونه.نمک.فلفل.دارچینم گاهی میزنن دلبخواه،آب
اگه بخواین با نون بخورین باید بکوبین آب گوشت لوبیا جدا تو کاسه می‌ریزی با نون تیلیت میکنی.بعد لوبیا وگوشت و با گوشتکوب میکوبین.
یه جورشم هست با پلوشوید درست میکنیم یعنی برنج شوید جدا گوشت لوبیا به عنوان خورشت

1402/09/26 14:47

1402/09/26 15:00

دستور خاصی ندارم یه استکان بلغور یک‌و‌نیم استکان آب جوش چند تا آلوچه خشک نمک فلفل سیاه زرد چوبه میزارین میجوشه آبش که کم‌شد دم‌کنی میزارین میزارین دم بکشه

1402/09/26 15:03

1402/09/26 15:05

نخود 24 ساعت خیس کنی هی ابشو عوض کن بعد 24 ساعت با پیاز و گوجه وسیرو سیبزمینی چرخ کن بعد نمک و فلفل و ادویه فلافل بزن سرخ کن

1402/09/26 15:05

1402/09/26 15:07

1402/09/26 15:12

تصاویر غذا، دمنوش، میان وعده هاتونو بفرستین تا از تجربه های هم استفاده کنیم

1402/09/26 15:14

لوبیا پلو

1402/09/27 15:06

لوبیا چشم بلبلی یک روز خیس کرده
بعد پخته و با تیکه های مرغ تفت
بعد با پلو و شوید قاطی میکنیم

1402/09/27 15:23

1402/09/27 15:36

هواری پلو
گوشت ماهی تن سبزی ماهی سیر پیاز بزنج پوره گوجه
دستور پخت اول سبزی و پیاز و سیر له میکنیم و سرخ میکنیم بعد گوشت ماهی رو اضافه میکنیم و تفت میدیم زردچوبه و فلفل و نمک میزنیم بعد پوره گوجه میریزیم ابش که کشیده شد برنج اضافه میکنیم میزاریم ابش جوش بیاد بعد کته میزاریم بپزه و دم بکشه

1402/09/27 15:36

1402/09/27 15:53

وووای
بشقاب نوستالژی😌

1402/09/27 16:22

اش شعله قلمکار
قیمه
قورمه
فسنجون
جوجه
کباب
کباب تابه ای
استنبولی
عدس پلو
لوبیا پلو
خوراک لوبیا سبز با برنج
اب گوشت دستی
اب گوشت
سیرابی
حلیم
کله پاچه 😍

1402/09/27 18:06

سلام دوستان لطفاغذایی سالم برای اندومتریوز چسبندگی فیبروم باکیست بزارین ممنون میشم منم بتونم شروع کنم کنارشما🙏🙏

1402/09/27 21:15

1402/09/28 10:06

اینم ناهار امروز من جاتون خالی

1402/09/28 13:05

1402/09/28 14:04

1402/09/28 20:56

1402/09/29 14:27

1402/09/29 14:28

1402/09/30 14:34

پیام

غذای سالم

غذای سالم

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور