غذای سالم

36 عضو

سس مایونز سالم خواری🥗🥗

مواد لازم :
1 عدد پیاز کوچک
1 تا 2 حبه سیر
1 ق م تخمه کدو
1سوم پیمانه روغن زیتون
1 عدد لیمو ترش بزرگ
1 شاخه شوید یا شوید خشک یا هر سبری که دوست داشتید
کمی نمک
🥙🥙دستور:

تمام مواد را با هم میکس میکنید تا به غلظت سس مایونز برسد اگر شل بود کمی تخم افتابگردان اضافه کنید اگر سفت بود کمی روغن زیتون (طعم این سس کاملا مشابه سس مایونز میشه) نوش جانتان 😋

1402/11/16 15:49

🐠بهترین #معجون_تقویت_مغز⁉️
🐠رطوبت بخش فوق العاده
🐠تقویت قلب و کبد
🐠رفع خشکی پوست و مو(زیبایی)
🐠جلوگیری از پوکی استخوان و
آلزایمر👇👇👇

#شیر_بادام

🔹10 تا 14 عدد مغز بادام
🔹یک لیوان آب
🔹1قاشق غذاخوری عسل یا 2 عدد خرما

🔷#طرز_تهیه

میتوانید بادام ها درمقداری آب ولرم خیس کنید و بعد پوست آن را جدا کنید؛ بادام ها را با آب و عسل یا خرما داخل مخلوط کن بریزید شیر بادام آماده است 😋

بهترین جایگزین لبنیات
برای اونایی که ذخیره شون پایینه

1402/11/16 15:50

#نوشیدنی

#عناب

✔️طرز تهیه‌ی دم نوش عناب👩🏻‍🍳 ؛

10 تا حداکثر 15 عدد عناب شکسته بشه
داخل یک و نیم لیوان آب با شعله ی
ملایم جوشیده بشه تا جاییکه به اندازه ی یک لیوان باقی بمونه
و بعد استفاده بشه .
یک تا دوبار در طور روز قابل توصیه
هست.

✔️چه طوری و به چه مقدار استفاده بشه

15 عدد عناب شب تا صبح در آب
خیسانده بشه ، پنج عدد نیم ساعت
قبل از صبحانه، ناهار و شام میل بشه.

❌ احتیاط مصرف ؛

برای افرادیکه دارای ضعف معده و
ضعف گوارش هستن با دوز کمتر
و دفعات کمتر و به صورت محدود
توصیه میشه.

1402/11/16 15:52

اینم یه غذای اصلاح سبکی😉

1402/12/03 13:54

عالی
نوش جان

1402/12/03 22:12

پلو ماشه؟؟

1402/12/03 22:12

پلوعدسه انگار

1402/12/03 22:15

👌

1402/12/03 22:30

تصویر غذاها قبل 3بهمن پاک شده کسی میدونه چرا؟

1402/12/17 08:09

مثل طرز تهیه ی حلوا ولی همون مقداری ک ارد میریزی ادویه ی کاچی هم میریزی

1402/10/04 18:38

آش

1402/10/14 16:14

میان وعده

1402/10/14 16:14

پلوشوید ومرغ

1402/10/14 16:14

نرگسی

1402/10/14 16:15

برنج وکدو
کدو با پیاز ونعنا

1402/10/20 21:16

نه عزیزم رب نداره خود کدو نارنجیه.شیرین مزه هست

1402/10/21 10:39

ما جدا درست میکنیم چون بعد پخت بهم می‌چسبه.به عنوان ته دیگ زیر برنج هم استفاده میکنن من مزشو دوس دارم.چون شکل رحم هست میگن خیلی خوبه برا رحم و کلا مقوبه بعضیام با یه کم آب ونمک میزارن روگاز میخورن به عنوان پیش غذا یا میان وعده برا سرماخوردگی هم عالیه

1402/10/21 13:48

اره اینجا فقط غذاس چون اونجا خیلی چت میشه خوراکیا قاطی چتا گم میشن

1402/10/21 15:32

فکرنکنم اگه بابت سردی عدس میگی میتونی دوتادونه خرما بعدش بخوری یا چای زنجبیل یا چای دارچین بخوری

1402/11/03 17:06

برنج و خوراک

1402/11/03 21:42

پیام

غذای سالم

غذای سالم

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور