سلام دوستان شبتون بخیر
واسه هفته پیش رو یه چالش میزارم
حتما انجام بدیم باهم به مدت یک هفته😍😍
از ساعت 12 به بعد به جز آب هیچی نمیخوریم😍😍😍
واسه کسایی که شیر میدن میتونن پاشن یه واحد میوه یا خرما بخورن ولی دیگه پرخوری نکنین
🌹مولتی ویتامیناتونم شب قبل خواب بخوربن تا چاقتون نکنه
1402/10/30 00:09