ن ربط نداره
مونده ب تحرک بدنت و نوع غذات

کاسنی و‌شاهترت بخور

من تز پریود اولدوم مریم وگرنه مامانم زادم اوجادی

اون ب کنار کلا بعد سی متابولیسم نصف میشهذ

عرقشو چن روزی گرفتم نمیدونم تاثیرداشته باشه یا ن

من ماما چهمیشم العام اوجادی

حداقل 40 روز بخور نصف لیوان کاسنی نصف شاهتره صبحا بخور

عرق زنیانم خوبه
سرکه سیب

گف خارمریم شاهتره وکاسنی نصف هرکدوم تو استکان قبل از هروعده غذایی بخور😕

واسه چی

من همون صبح و شب میدونم قبل غذا

و‌قبل خواب

مرسی 😘😘

مریم دکتر من میگفت نخوردن خودش عامل چاقیه

دلم میخواد25،30کیلو کم کنم ارزومه

من میخورم 😂😂😂

لاغری

درست باید بخپری

میران پروتیین و کربوهیدراتت متعادل باسع

مهم اینه

آره اینجوری می‌گفت

40 خوردی کم کردم من😬✌

سرکه سبب و زیتون تو سالاد عالیع

😍😍 ن قشهذ

منم 20 کیلو‌میخوام