11 عضو
مگ کیک چقدر خوردی
بچه ها چه قرصی جذب بدن رو بالا میبره
درستش کردم ، .... روز اول زدم.... و فعالیت م رو هم ثبت کردم ...
شیره انگور توی سایت دکتر کرمانی ، یکق چ خوری ، زده 14 تا کالری
جووون
شیره خرما بزن ببین چی میاره
سلام بچه هاخوبین شمابراچاق شدن ازچه روشی استفاده میکنید
من صبونه زدم 16درصد شد
یک قاشق غذاخوری شیره خرما رو میزنم معادل 270 گرم!!!!!!!! ( به گرم وارد کنید ، فکر نمیکنم یه قاشق شیره خرما بیشتر از پنج یا ده گرم باشه)
خب دو تا قاشق همون دو هزار تا میشه
نه گلم متوجه نشدید، برنامه ایراد داره یک قاشق غذاخوری رو معدال 270 گرم حساب میکنه!!!!! بعید میدونم یک قاشق شیره خرما معادل 270 گرم باشه
هر صد گرمش ، 300 تا کالری داره
برید توی ظرفی یک قاشق غذا خوری شیره خرما رو وزن کنید
برای 270 گرم شیره خرما ، درسته حدود 1000 تا کالری میشه،..... بحث این هست که یک قاشق شیره خرما آیا همین 270 گرم وزن داره؟!
پس من ده گرم حساب کنم
من شیره خرما ندارم ، وگر نه میرفتم وزن میکردم .....
من حدودی گفتم نمیدونم، شاید بیشتر بشه ولی مطمئنم 270 گرم نمیشه
من حوصلم نمیذاره🤕
یکبار وزن کنی دیگه دستت میاد لازم نیست هر سری وزن کنید
باشه عزیزم ممنونم ازت😍
دو نیم برش مثلثی
من باید رژیم لاغری بگیرم دیگ بسمه خیلی چاق شدم😂😂😂
برا من تا الان 55 درصد شده😂😂
یا برنامه اشتباهه یا من دارم اشتبا میکنم
پیام
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد