چرا کسی نیست.....!!!!!

اگر کسی نیست و چیزی نمیفرسته ، بگید تا من هم نفرستم.

دیگه تا ته رژیم سه ، چهار روز بیشتر نمونده،

اره کسی فعال نیس

فقط منو توییم

خوب زدی افرین

من هر کار میکنم نمی‌رسم به کالری هدف ‌‌.....غذا ها همه کم کالری هستند

🫂

من به ندرت می تونستم کالری هدف رو بزنم، اما بقیه خوب پیش می‌رفتند و همیشه تا تهش می زدند.....دلم میخواست بدونم اضافه شدند یا نه؟!
جواب گرفتند یا نه

سلام....

سه روز دیگه دارم....تا ته این دوره کالری شماری.

سلام کالری امروز

من هنوز وزن نکردم حتما بهت میگم

نمیدونم چرا شبی عکس نمیاد

کالری هدف 2184
کالری خوراکی ها 2633

مهم نیست.

آفرین 👏🏻👏🏻👏🏻

مرسی

سلام خوبی

من اوایل دوره نتونستم خودم وزن کنم

بعد وسط دوره که وزن کردم

44 کیلو و800 گرم بود