✅ سبزی ها اکثرا مزاج گرم دارند .
🔹️ حذف سبزی از سفره و جایگزینی سالاد از اشتباهات تغذیه ایی ایرانیان است .
طبع اغلب سبزی ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می کنند، سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند.
🔹️همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می کند.
سالاد را نباید همراه غذا بخورید
بهترین ماده جهت شستشو و ضدعفونی سبزی، سرکه و نمک دریا می باشد
ایدی در روبیکا جهت مشاوره👇👇👇
@Salamat_1401
میگن اول هفته رو 💜
هرجوری شروع کنی
تا آخر هفته
همینجوری پیش میره💜
ازخدا میخوام
امروزتون عالی باشه
کـه تا آخر هفته‌تـون 💜
عالی تر پیش بره
و کلی یهویی های خوش
براتون اتفاق بیفته💜
مصرف مغزها (به صورت معجون) همراه شیر اشکالی ندارد اما تهیه ی معجون در طب سنتی فرمول خاص خودش را دارد.
🔹️طرز تهیه معجون چهار مغز
3 تا 7 عدد از هر كدام از مغزهای بادام، بادام زمينی، فندق، و پسته پودر شود، سپس همراه دو عدد رطب هسته جدا مخلوط كن شده به اضافه يك ليوان شير با نان سنگگ میل شود. می توان به عنوان صبحانه یا عصرانه-شام سبک و یا در مقادیر کمتر و بدون نان به عنوان میان وعده مصرف کرد.
🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃
🌸 صبحانه ✨
🔰نــــان
🔹بهترین قسمت وعده ی صبحانه نان است .
🔸گندم بهترین غذای تندرستان است و قوت غالب مردم می باشد .
🔹بهتر است نان سبوس دار یا نان سنگک استفاده کنیم .
🔸دقت کنید سبوس از ابتدا باید به آرد اضافه شده و پروسه تخمیر را بگذراند، و اضافه کردن سبوس در هنگام پخت ، مناسب نیست و باعث اختلال هضم می شود .
🔹نان گرم موجب رفع رطوبات معده می شود ، و جویدن نان گرم موجب رفع کندی دندان می شود .
🔸نان سرد رطوبت رسان است و باعث چاقی می گردد ،
اما نان خشک دیرهضم است و باعث لاغری فرد می شود .
🔻نان فطیر نانی است که خوب تخمیر نشده و معمولا با آرد سفید پخته می شود. دیرهضم‌و نفاخ است ،خصوصا اگر با شیر و روغن و شکر خمیر شده باشد .
✅بهترین نان ، نانی ست که از تنور سفالی پخته شده باشد .
🔻خمیر نان باید اندکی نمک داشته باشد، خمیر بدون نمک بدهضم است و خمیر شور سبب خشکی معده و تشنگی می شود .
✅بهترین زمان مصرف نان ،از زمان پخت ، این است که نان ابتدای روز پخته شده و آخر روز میل شود .
#صبحانه_سلامتی
آیدی مشاور در روبیکا
@Salamat_1401
🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃
❗️زبان شناسی👅 و اصلاح مزاج❗️
⭕️تا حالا شنیدی بشه از روی زبانت بدون اینکه بری پیش دکتر و کلی هزینه ویزیت بدی
میتونی عارضه و بیماری های بدنت رو بشناسی و راهکار درمانی بگیری🤔❓
✅من میتونم درجهت بهبود بیماریهای مزمن مثل:
❌ناباروری
❌مشکلات جنسی
❌تیرویید
❌چاقی
❌لاغری
❌یبوست
❌ریزش مو
❌مشکلات پوستی
❌مشکلات گوارشی
❌کبد چرب و...
که شما را اذیت میکنه کمکتون کنم
و کلی راهکار درمانی ریشه ای بهتون بدم😍
اگه شماهم دوست دارین رایگان ویزیت بشین و حداقل عارضه های بدنتون رو بشناسین
کافیه یه پیام بهم بدی تا راهنماییت کنم همین☺️👇🏼
ایدی روبیکا
@Salamat_1401
🥜 چاق شدن با کره بادام زمینی چگونه
است؟ ✨
🟡بادام زمینی یک ماده غذایی مغذی سرشار از پروتئین های گیاهی و چربی های سالم است. خوردن زیاد کره بادام زمینی می تواند باعث افزایش تعداد کالری و چربی در رژیم غذایی فرد شود. اگر فرد از آنچه بیش از مقداری که نیاز دارد کالری دریافت کند، این امر می تواند به افزایش وزن او منجر شود.
🟠اگر چه کره بادام زمینی حاوی سطوح بالایی از کالری و چربی است اما در صورتی که به عنوان بخشی از یک رژیم متعادل مصرف شود، افزایش وزن طولانی مدت را به دنبال نخواهد داشت.
کلبه سلامتی🌺
سلام مشاور و محقق طب سنتی،مزاج شناسی و زبانشناسی🥰(کبد چرب،ناباروری،کسیت تخمدان،دیابت ،معده و گوارش و...)🌺
513 عضو
