سلام عصرتون بخیر
🌹😍جلسه داریم امشب با موضوع #افتادگی_مثانه و درمان
خانم هایی که میشناسید رو به گروه دعوت کنید
🍏🌿"لینک قابل نمایش نیست"
خانم میرانی
"موبایل قابل نمایش نیست"
کینوا دارای مقادیر✅بیشتری✅
کلسیم،
فسفر،
منیزیم،
پتاسیم،
آهن،
مس،
منگنز
و روی نسبت به گندم🤩، جو 🥳و ذرت 🤯🤯🤯است.
😍ارزش غذایی کینوا🍚
کینوا ارزش غذایی بسیار بالایی دارد.
این گیاه منبع بسیار غنی از پروتئین🥳، کربوهیدرات،
مواد معدنی
و ویتامین ها است
در هر صد گرم دانه های خام کینوا این مواد مغذی وجود دارد:😎😎😎😎😎
64 گرم کربوهیدرات
15 گرم پروتئین
6 گرم چربی
و مقادیر قابل توجهی ویتامین های آ، ب1، ب2،ب3،ب6، C، E، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی و فولیک اسید. همچنین 100 گرم خام این گیاه 368 کیلوکالری انرژی می دهد. که این مقادیر پس از پخته شدن به این مقدار می رسند:
22 گرم کربوهیدرات
4.5 گرم پروتئین
2 گرم چربی
3 گرم فیبر
120 کیلو کالری انرژی
یکی از اصلی ترین دلایل 🤩محبوبیت🤩 این دانه در میان افراد، ارزش غذایی بسیار بالای آن است و می توان آن را در «رژیم تناسب اندام» با کینوا قرار داد.
😍😍😍😍
خواص کینوا برای کودکان چیه؟😍🥳🤩مهم ترین مزایا و تاثیر آن بر روی رشد کودکان 👇🏻👇🏻
برای هر پدر و مادری سلامتی و رشد مناسب 👩👧👦کودکش 👩👧👦حائز اهمیت بوده و برای پدران و مادران که مسئولیت تغذیه سالم کودک را بر عهده دارند،
همیشه این سوال پیش می آید که چه مواد غذایی برای رشد و تحکیم استخوان‌های کودک مفید و لازم است🤔🤔
مصرف تنها 100 گرم کینوا در روز،
به ترتیب 30 درصد و 20 درصد نیاز روزانه بدن شما به منگنز و فسفر را تامین کرده و همچنین می تواند تا 20 درصد نیاز روزانه فیبر بدن را تامین کند.
در آمریکای جنوبی، به دلیل خواص بالای این گیاه، به آن 🌞خاویار گیاهی میگویند
⚜آیدی مشاور☺️🍁👇🏻:
وجهت سفارش "موبایل قابل نمایش نیست"
لذت مادر شدن
آنچه ک مادران باید بدانند در مورد طب سنتی
961 عضو
