دقیقا

بابا اصلا نگاه نکن به اینکه چقدر کم میکنی هدفت کوچیک کوچیک بزار اینجوری اصلا خسته نمیشی

من حتی تولد دخترم کیک نخریدم که وسوسه بشم ی مینی کیک گرفتم که شوهرم خورد 😃

مثلا بگو این ماه باید 3 کیلو کنم تمرکزت فقط رو این 3 کیلو باشه

نه اینکه چقدر اضافه وزن داری

دقیقا من الان به فکر اینم دوباره دوهفته دیگه برم بهداشت برم روترازو ببینم عدد آمده پایین

چند وقت یه بار وزن‌میکنی خودت

آره منم همینطوری فک میکنم میگم هردوهفته حداقل تا دو کیلو کم کنم

اکثرا هردوهفته

اهان

شما هرچند وقت

منم همون دوهفته یه بار

دقیقا

افرین،من ماه اول 5ک کم کردم بقیه ش 3

چرا

ماهی ی بار من بهداشت میرم

دفعه اول خیلی خوب کم میشه چون بدن هنوز عادت نکرده از دفعه های بعدی کمتر

خوبه پس

خودم دلم میخواد64 ولی 68اینام راضیم

ایشالا که هربار بری با خوشحالی برگردی

پس شمام اونجورین

آره گلم همه بدن ها اینطورین هفته اول بهتر کم میشه هفته های بعدش کمتر

همچنین عزیزم آخ من استخوان بندیم فوق العاده درشته هرچقدرم کم کنم بازم درشت وپهلون دیده میشم متاسفانه خیلی درشتم

ن من ماه اول خوب بود ماهای بعد خیلی کم

الهی عزیزم من قدم کوتاه هست اصلا چاقی بهم نمیاد الان همه میگن خیلی لاغری بهت میاد ی خصوصیت خوبی که دارم صورتم لاغر نمیشه