82

من امشب اتفاقا آش جو درست کردم
میشه همونو نگه دارم 3 روز بخورم؟😂😂😂

دخترااا فشار نیارید رو خود تون عضله اب نکنید زود لاغر بشیم زود برمیگرده اوصولی و اروم اروم پیش بریم

شام میشه هذف کرد ؟ میخوام هم فست بگیر هم این رژیم هشت شب تا یازده ظهر هیچی نمی‌خور م بعد بااین رژیم پیش میرم

یعنی شام نخوری؟

آره کلا شام خور نیستم

نه بخور شام رو حال تو بد می‌کنه

اینجوری ک بدنت آسیب می بینه

فاطمه من بجای چای سبز ک زده میان وعده میتونم دمنوش دارچین استفاده کنم؟

هم دمنوش دارچین هم زنجبیل

پس نون ماست میخورم سبک باشه

نابود میکنی خودتو

تو اینستا دیدم میگفت یک قاشق سرکه سیب با زردچوبه آب میگفت محاله چربی نسوزونه

افتادم خونریزی سقط شذ

من ک تبم نمیگیره
همین رژیمو از فردا بگیریم ببینیم واقعیه یا ن

پس قبل از هشت غذا سبک میخورم

عزیزمممم بچه هاتن؟

آره بخور چیزای کالری صفررو

ای جان چند سال تفاوت سنی دارن

اره گلم

یک سال و چهار ماه

بعد یسوال دیگ🙈
سوپ جو چقد بخورم؟ی بشقاب یا کمتر یا بیشتر؟

خدا ببخششون😘😍

قربانت

آبکش شدی پس خیلی سخته