برنج کربوهیدرات نیس؟

هس ولی میخوردم

تو یه هفته از 94 ب 91 رسیدم. انشالله تا هفته اینده 86

😂

چطوری آخه شاید ضرر داره برات اینقد زود خودتو میاری پایین

کلا. بدنم اینجوریع

من برنانه خریدم پیادروی میکنم روزی. 40 دقیقه

داری هیجی نمی‌خوری اینجوری سیستم بدنت ضعیف میشه برا بارداریم خوب نی

بیرون یا تو خونه

بیرونم

ن میخورم ولی. بدون روغن سالم خوریه اصلاح سبکه

من نمیتونم مجبورم هرچی اینا بخورنمنم بخورم 😑

سلام‌

خوبید

منم رژیم‌گرفتم میرم‌باشگاه پیاده روی هم روزی دوساعت میرم

سلام عزیزم

خوشبخالتون میتونید برید باشگاه وپیاده روی من شوهرم نمیزاره

داخل خونه ورزش کن خب

چن روزی ورزش کردم روحیه ندارم وتنهام

دگ انجام ندادم

ولی بیرون کلن روحیت عوض میشه

اها😢

😁😁😁

اره خدایی قبول دارم حرفتو

تو خونه نمیشه خودم هر وقت تو خونه میخواستم ورزش کنم نمیشد یا یک روز انجام می‌دادم ده روز نه