منم پیشونیم خط افتاده کلن
1403/10/27 11:36
تو چندماه ده کیلو کم کردی
اره دیگه وقتی رژیم بگیری از صورت تا نوک پات لاغر میشه شل میشه .
اب باید زیاد بخوری
من خودم 8 کیلو کم کردم اولین جایی ک لاغر شده صورتمه ولی چاره ای نیست
1403/10/27 12:16
سلام
1403/10/27 15:07
چیکار کردین خانما
1403/10/27 15:07
من دوسه روزه رژیم فست دارم
1403/10/27 15:08
بیاین به هم دیگه کمک کنیم تا لاغرشیم
1403/10/27 15:08
من از هشت شب تقریبا تا11یا12چیزی نمیخورم
1403/10/27 15:08
4 ماه
1403/10/27 16:11
سرعت کم کردن اولش خوبه
بعد کم تر میشه
دقیقا من تو یکماه هفت کیلو کم کردم.. توی پونزده روز دوکیلو
1403/10/27 19:16
یک ماه چجوری هفت کیلو؟
1403/10/27 19:17
خیلی خیلی کم خوری.. و رژیم فست
1403/10/27 19:19
منم فستم . شبا 8 ب بعد هیچی نمیخورم فقط اب چایی
تا 12 یا یک ظهر .
سلام من دوروزه مهمون دارم تاحدممکن رعایت کردم
شاید این هفته شایدم هفته دیگه رژیم گرفتم
چجوری؟
1403/10/27 20:25
شما چ رژیمی رعایت میکنی
1403/10/28 15:11
شیرینی و هله هوله نمیخورم
برنج کم نون هم کم
منظورم فست ن رژیم
1403/10/28 16:00
سلام خانوما من تازه وارد گروه شدم اینجا شرایطش چجوریه کی به کیه توضیح میدین؟
1403/10/29 15:35
سلام شرایطی نداره همه ازرژیممون میگیم
1403/10/29 16:40
و چقد کم کردیمواینا
1403/10/29 16:40
چندی شما
1403/10/29 16:40
75خوردی
1403/10/29 16:58
لاغری تو میتونی
42 عضو
