مادران آبان ۹۵

18 عضو

1397/05/15 11:57

ارسال شده از

‍ ?قرص آهن را از هفته چندم #بارداری مصرف کنیم؟

?برای پیشگیری از كم‌خونی فقر آهن در دوران بارداری، مصرف منظم و روزانه مكمل آهن از شروع هفته شانزدهم بارداری تا 3 ماه پس از زایمان توصیه می‌شود.

?همچنین در دوران بارداری به منظور جلوگیری از كم‌خونی، منابع غذایی حاوی آهن مثل گوشت، مرغ، ماهی، جگر، حبوبات و سبزی‌های سبز تیره مثل جعفری در برنامه غذایی روزانه استفاده شود. در دوران بارداری مصرف انواع مغزها و خشكبار به عنوان میان وعده توصیه می‌شود.

?در دوران بارداری بهتر است انواع مغزها مانند گردو، بادام، پسته و انواع خشكبار از جمله برگه‌ها، توت خشك، كشمش و خرما كه منابع خوبی از آهن هستند، به عنوان میان‌وعده مورد استفاده قرار گیرند.
─
┏━━━━━━━━━━━━┓
@madarane
┗━━━━━━━━━━━━┛‍

1397/05/15 11:57

شما باردارید

1397/05/15 11:57

نه هنوز نمیدونم

1397/05/15 11:57

تست باردار نگرفته اید

1397/05/15 11:57

غیر من وشما کسی انلاین نیست

1397/05/15 11:57

گرفتم

1397/05/15 11:57

منفی درومد

1397/05/15 11:57

پری روز زدم

1397/05/15 11:57

موندم فردا دوباره بزنم ببینم

1397/05/15 11:57

میگن اول صبحی بزنی خوب نتیجه میده

1397/05/15 11:57

چون ادرار غلیظه

1397/05/15 11:57

ارسال شده از

10 روش برای افزایش شانس باروری

برای اطمینان از اینکه شانس لقاح جنین شماتا حد امکان خوب باشد از این ده گام استفاده کنیدتا بدنتان را در بهترین وضعیت نگه دارید

1397/05/15 11:57

ارسال شده از

استفاده از کیت تعیین روز تخمک گذاری

در روش استفاده از کیت تعیین روز تخمک گذاری از نوسان هورمون LH که محرک آزادسازی تخمک است استفاده می شود

1397/05/15 11:57

شما چند ساله تونه

1397/05/15 11:57

ارسال شده از

چگونه می توان با وجود سیکل های قاعدگی نامنظم احتمال بارداری خود را افزایش داد؟

در این ویدیو به معرفی راهکارها و روشهای ایجاد نظم در سیکل قاعدگی که شانس باروری را افزایش می دهد می پردازد

1397/05/15 11:57

ارسال شده از

رابطه جنسی و اقدام به بارداری

با وجود همه ی توصیه ها و ممنوعیت ها به خرافات سنتی که چه چیزی میزان باروری را بالا می برد توجه نکنید این مساله لذت رابطه جنسی را کاهش خواهد داد

1397/05/15 11:57

پاسخ به

شما چند ساله تونه

من 19

1397/05/15 11:57

شما

1397/05/15 11:57

چند ماهه تو اقدامی

1397/05/15 11:57

مم این دوماه ازدواج کردم

1397/05/15 11:57

الان هم یه ماه تو اقدامم

1397/05/15 11:57

من یک دختر دارم

1397/05/15 11:57

خداحفظش کنه

1397/05/15 11:57

پیام

مادران آبان ۹۵

مادران آبان ۹۵

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور